天津尿酸高吃什么可以降尿酸？尿酸高的饮食注意事项有哪些 ？

      尿酸高是很常见的疾病，患者平时的食物决定是非常重要的，如果饮食不当很容易会让尿酸高的问题变得更加严重，患者平时应当以清淡的饮食为基础，像啤酒、动物内脏、海鲜等食物较好可以少吃，多吃新鲜蔬果和粗粮，特别是有利尿效用的食物。天津尿酸高吃什么可以降尿酸？尿酸高的饮食注意事项有哪些 ？

      尿酸高证明嘌呤分解代谢再次出现了问题，如果体内的尿酸水平过高很容易会引来痛风，所以仔细检查出尿酸高时要及时救治，同时还要格外留意饮食，防止因为饮食不当进一步严重病情，下面一下来理解几下患者平时的饮食窍门。

      1、多吃利尿的果蔬：蔬果里面的维生素和纤维素是非常高的，而且营养丰富，有些蔬菜和水果有清热利尿的效用，多吃可以增进尿酸的代谢，大幅提高身体的分解代谢，一般蔬菜水果都是低热量、低脂肪的。

      2、多吃碱性食物：多吃碱性食物可以纾解尿酸过高的现象，这类食物抱括各种蔬果、豆类、奶类、坚果类食物。患者在生活中可以多吃这些食物，这样既可以丰富饮食营养，也可以减低尿酸水平。

      3、多吃含钾的食物：含钾高的食物有很多，新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子、刺梨、沙棘、黑加仑、玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等。平时适当多吃是很不错的决定，可以尽快让尿酸代谢进去。

      4、多吃补肾固肾食物：尿酸需要有通过尿液代谢，因此患者要守护好肾脏，应当吃许多补肾、活气血的食物，如茯苓、黑芝麻、核桃、黑豆、山药、熟地、桑葚等，肾脏好自然就可以增加体内的尿酸水平。

      患者还可以多吃茄子、薏苡仁增进尿酸代谢，或者多吃含维生素b和c丰富的食物，对增进尿酸代谢也有一定的效用，如馒头、牛奶、**、植物油、米面等等，记好饮食要清淡，逃离肥甘厚味的食物，每天晚上睡午觉前可以泡几下脚，这样能加快分解代谢，有效地调整尿酸高带给的干扰。