昭通治痛风？痛风的饮食控制及注意事项？

      一、什么叫痛风?

      痛风是因为身体血尿酸转化成太多，或血尿酸代谢遇阻以至有太多的尿酸盐堆积于血夜和机构中(以骨关节处为主导，常以大脚趾、足背、脚跟占多数)，而造成肿疼的症状。昭通治痛风？痛风的饮食控制及注意事项？

      二、痛风的病症：亚急性痛风风湿病产生时骨关节会展现红、肿、热、痛。漫性痛风风湿病很有可能会造成骨关节形变或在皮下组织产生痛风石，比较严重的时候会造成肾脏病、肾结石，此外也很有可能合拼心脏疾病。

      三、痛风发病的要素：食过多高嘌呤食物、嗜酒、挨饿、极速减肥瘦身、手术。

      四、痛风患者的饮食搭配医治与常见问题：

      1. 亚急性痛风病发期尽可能挑选嘌呤含量低的食材(第一组食材)，蛋白较好是彻底由蛋类食品、奶制品及乳制品提供。

      2. 非亚急性痛风病发期仍防止服用嘌呤含量过高的食材(第三组食材)，并酌量挑选第二组食材及降低服用干豆类食品，平常可以多食第一组食材。

      3. 尽可能保持休重于规范范畴内，休重太重时要渐渐地减脂，每月以缓解1kg为宜，但亚急性病发期不适合减脂。

      4. 防止服用太多的蛋白。

      5. 尽可能多饮水，每日最少喝2000Ml之上(约9-10杯的水)。

      6. 禁喝酒类。

      7. 患痛风的患者关键靠药品来协助血尿酸的代谢，低嘌呤饮食仅为輔助之法，在没有危害到一切正常营养元素的摄入下，尽量避免食材中嘌呤的量。

      8. 按时吃药。

      9. 高效率能量人体脂肪会抑止血尿酸代谢促进发病，故烹饪用食油宜适当，尽可能采用食用油并忌油炸食物。

      食材类型 第一组 可食 0-25mg嘌呤/100克

      奶制品以及产品 各种各样乳类及奶制品

      肉、蛋类食品 生**、鸭蛋、松花蛋、猪血

      鱼以及产品 海叁、海蜇皮

      縠类、薯类 糙米、白米、檽米、米糊、麦子、燕麦片、小麦面粉、燕麦片、面线、通心粉、

      苞米、 小米手机、高梁、土豆、红薯、山芋、冬粉、太白粉、树薯粉、

      藕粉

      豆类食品以及产品 ----

      蔬菜 山东白菜、卷心大白菜、空心菜、西兰花、芥菜、莪仔菜、苋菜、芥蓝菜、

      高丽菜、莴笋、雪里红、花椰菜、苋菜、韭菜花、葫芦瓜、苦瓜、

      小黄瓜、冬瓜、黄瓜、胡瓜、四季豆、辣椒、红萝卜、圆葱、蕃茄、黑木耳、

      榨菜、芫荽、萝卜干、咸泡菜、葱、大蒜、朝天椒、姜

      水果类 桔子、橘子、青柠檬、莲雾、红提、iPhone、梨、杨桃、青芒、木瓜、枇杷、

      菠萝蜜、蕃石榴、水蜜桃、李子、甜瓜、哈蜜瓜、香蕉苹果、大枣、黑枣

      植物油脂类 各种各样食用油、动物油脂、葵瓜子

      其他 葡萄干、龙眼干、蕃茄酱、生抽、糖块、冬瓜糖、纯蜂蜜、水晶果冻

      第二组 少服用 25-150mg嘌呤/100克

      奶制品以及产品 -----

      肉、蛋类食品 鸡脯肉、鸡腿肉、鸡心、鸡肫、鸭肠、猪肚、猪心、猪腰、猪肺、猪脑、

      生猪肉(瘦)、牛羊肉、牛肉、兔肉

      鱼以及产品 旗鱼、黑鲳鱼、草鱼、鲫鱼、红鲙、红甘、秋刀鱼、鳝鱼、鳗鱼、乌贼、

      虾、大闸蟹、蚬仔、鱼丸、鲍鱼、鱼翅、鲨鱼皮

      縠类、薯类 ----

      豆类食品以及产品 水豆腐、豆干、豆桨、味噌、绿豆、小红豆、花豆、大黑豆

      蔬菜 洋菇、鲍鱼菇、藻类、紫菜、荀干、金针、白木耳、蒜、九层塔、青江菜、

      茼莴菜、四季豆、皇帝豆、小红豆、扁豆

      水果类 -----

      植物油脂类 花生仁、腰果

      其他 粟子、莲籽、甜杏仁、酪蛋白、枸杞子

      第三组 防止服用 150-1000mg嘌呤/100克

      奶制品以及产品 -----

      肉、蛋类食品 猪肝、鸡肠、鸭肝、鸡肝、牛肝、猪脾、猪小肠

      鱼以及产品 马加鱼、白鲳鱼、鲢鱼、虱目鱼、吴郭鱼、四破鱼、白带鱼、乌鱼、

      吻仔鱼、大白鲨、海鳗、沙丁鱼、小管、草虾、杜蛎、蛤蛎、蚌蛤、干贝、

      小鱼干、扁鱼干、乌鱼皮、白带鱼皮

      縠类、薯类 ----

      豆类食品以及产品 出芽豆类食品、大豆

      蔬菜 平菇、黄豆芽、豆苗、海菜、芦笋

      水果类 -----

      植物油脂类 -----

      其他 肉汁、浓骨头汤(汁)、牛羊肉汁、味精、酵母粉