肾病患者日常生活中怎么吃更健康？

　　肾乃一对大蚕豆似的器官，本属泌尿系统，肾脏健康关系到每一个人的健康，那日常生活中如何饮食可以促进肾脏健康呢？下面，河南誉美肾病医院就为大家解答。

　　肾脏很重要：

　　肾脏，无疑是身体中具有重要功能的一个脏器。一方面，当血液物质流过肾脏的时候，肾能重新吸收人体所需的营养物质和水分，这其中包含的有害废物、多余的水分及营养物质会随着尿液经膀胱排出体外。另外，肾脏还能分泌多种激素来控制血压、激活维生素D合成、生成红细胞、维持骨骼健康。

　　保护肾脏，应该多吃哪些水果？

　　多吃富含水分的水果：

　　总体来说，推荐大家多吃富含水分物质的水果，无论是西瓜还是橙子，再或是柚子等水果，皆建议大家偏向摄入。

　　增加水分物质的摄入量，促进肾脏代谢，降低患肾结石等问题的发生风险。

　　颜色鲜艳的水果：

　　颜色鲜艳的水果中富含多种植物色素类物质，适当摄入胡萝卜素、原花青素、叶绿素等植物活性物质，能够增强身体的抗氧化能力，对于肾脏健康也有促进作用。

　　具体说来，葡萄、桑椹、橘子、蓝莓等水果是建议大家多吃的水果。

　　新鲜的水果：

　　保护肾脏，需要您摄入质量更加新鲜的水果，拒绝腐败变质，拒绝缺水干瘪，越新鲜的水果中含有的水分物质也就越多，越新鲜的水果中所含的营养物质也更加优质，因此新鲜的水果对于肾脏的保护作用会更强。

　　河南誉美肾病医院提醒大家：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。