伤肾的坏习惯有哪些?河南誉美肾病医院是真的吗

　　肾脏是人体非常重要的器官，我们身体每日产生的代谢废物大多经过它来进行处理，所以肾脏的日常保健尤为重要，如果肾脏出现问题，那么不只是单纯的泌尿系统疾病，而会引发全身系统的相关疾病。下面，河南誉美肾病医院为大家介绍一下哪些习惯会对肾脏造成伤害。

　　1.憋尿：很多人因某些原因经常性的憋尿，这种情况在女性朋友中较为多见，经常性的憋尿会造成尿液中的有害成分被重新吸收，从而引起泌尿系统疾病，并且长时间憋尿造成膀胱充盈，一旦尿液排出造成负压增加，从而引起血压降低的相关症状，比如头晕等。

　　2.高盐饮食：什么是高盐饮食?一般每日摄入食盐量超过6克就可以认为高盐饮食，如果长期食用高盐类食物就会增加肾脏的负担(高盐类食物比如腌制类、咸肉、熏肉等等)，从而诱发一些肾脏疾病的发生，长期大量食用高盐类食物，会造成部分盐无法排出体外，造成组织内水分向盐份高的地方移动，从而出现水肿。

　　3.喝水较少：对于一些年轻人来说很少有经常喝水的习惯，口渴了基本都是饮料伺候，这是非常不好的习惯，一般情况下每日摄入水分大约在2000ML左右，喝的太少会造成尿量少，从而造成体内的代谢物质停留体内时间较长，比如体内的钙主要靠肾脏代谢通过尿液排出，如果尿量减少这些钙就会集聚在输尿管或膀胱上引起结石，结石产生就会增加细菌感染的几率从而造成肾脏的损害。

　　4.肥胖：肥胖的危害大家都了解很多，研究表明过度肥胖会引起相关的肾病发生，临床表现主要为蛋白尿等，肥胖对肾脏的损害是一个长期的过程，一般情况下患者多无明显感觉，一般都是在体检中才被发现，所以控制肥胖势在必行哦。

　　河南誉美肾病医院提醒大家：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。