哈尔滨失眠医院哪家口碑好

　　黑龙江中航医院是一所经当地卫健委批准设立，专注精神疾病诊疗的医疗机构。设有独立的门诊覆盖失眠、抑郁、精神分裂、头晕头痛、神经官能症、植物神经紊乱、焦虑症、强迫症、心理障碍等疾病，为广大精神疾病患者提供及时有效、安全便捷、周到热情、价格公正合理、技术精湛的医疗服务。

　　失眠有哪些治疗措施?现在的人工作压力很大。一旦遇到不顺心的事情总是出现失眠症状，严重患者还会导致出现夜不能寐，最终导致失眠症，那么针对不幸患上失眠后应该如何进行治疗呢?我们来了解了解吧。

　　1、明确原因

　　要知道短暂性失眠如何进行治疗，我们需要尽量明确失眠的原因，针对不同病因采取一些适当控制措施。有时候，找到了重要原因，可能不需要通过使用安眠药即可恢复正常睡眠。比如，由环境因素改变导致失眠者，在消除有关因素后，失眠即消失。因服用茶、咖啡、烟等兴奋类食物而失眠者，应停止使用，这样睡眠自然会好起来。

　　2、非药物治疗

　　其实，要说如何治疗暂时性失眠，如果条件允许，患者可以先使用一些非药物治疗方法进行治疗，如物理治疗、音乐治疗、艺术治疗、心理治疗、推拿治疗、针灸治疗、森田治疗、内科治疗等。当然，有些治疗需要精神障碍的指导。

　　3、辅助治疗

　　在讨论如何治疗暂时性失眠时，医生还解释说，除了上述方法和措施外，这种失眠的治疗还应注意饮食辅助治疗，例如睡前喝一杯温牛奶会提高睡眠质量，从而有效地解决暂时性失眠的问题。