中暑的治疗措施_求医网专题频道

中暑这事儿，说大不大，说小不小。有时候就是晒太阳太久，或者在高温环境下待久了，身体扛不住了，就容易出问题。轻一点的可能就是头晕恶心、出汗多，严重的可能会昏倒、抽搐，甚至危及生命。治疗要分清楚轻重缓急。

先说轻度中暑.这时候人可能有点不舒服，比如头昏、口渴、出汗多、脸色发红，体温也比平时高一些。这个时候应该赶紧找个阴凉的地方休息，是通风好的地方。把衣服解开，让身体散热快点。如果身边有风扇或者空调好，没有的话用扇子扇一扇也有帮助。

然后是补水。中暑之后身体流失了很多水分和盐分，光喝水可能不够，能喝点淡盐水或者运动饮料。不过也不能一口气猛灌，得慢慢来，一小口一小口地喝。要是出现呕吐或者意识模糊的情况，那就要小心了,可能已经发展成中度或者重度中暑了。

再来说说中度中暑.这个时候症状会更明显，比如体温升高到38℃上面，脉搏加快，呼吸急促，还可能出现肌肉痉挛、乏力、注意力不集中等情况。这时候就不能只靠自己硬撑了,得有人帮忙处理。第1时间要把患者转移到阴凉通风的地方，脱掉多余的衣服,用湿毛巾敷额头、腋下、大腿根这些地方，帮助降温。

也可以用酒精擦浴，但注意不要用太浓的酒精，不然皮肤会受不了.如果家里有冰袋更好，可以放在脖子两侧、腋窝下面这些血管丰富的地方,加速降温。继续补充水分，但如果患者已经出现意识不清或呕吐严重的情况，就不建议强行喂水了，避免呛咳或者误吸。

重点来了——重度中暑。这种情况非常危险，尽快送医院。患者体温可能已经超过40℃，神志不清，甚至昏迷,还有可能出现抽搐、休克等表现。这种时候时间就是生命。第1步还是降温，越快越好。可以用冷水喷洒身体，或者用湿床单包裹身体，配合电风扇吹风，帮助散热......

要保持患者的呼吸道通畅，让他平躺,头部稍微抬高一点，解开衣领和腰带。如果旁边有人懂基本急救知识,可以帮忙监测血压、心跳，观察是否有休克迹象。最重要的是尽快联系救护车，送往医院进行专业治疗!医院可能会采取静脉输液药物降温、维持电解质平衡等措施.

说到这儿，其实预防也很重要。夏天出门尽量避开中午最热的时候，戴帽子遮阳伞、穿宽松透气的衣服.随身带点清凉油、藿香正气水之类的防暑药品，关键时刻能派上用场。尤其是老人小孩、慢性病患者，这些人更容易中暑，家人要特别留意他们的状态。

另外呢，工作环境也要注意。工地、工厂这些高温作业场所，应该合理安排作息时间，避免长时间暴晒或者闷热环境下劳动。单位准备些绿豆汤、凉茶之类的饮品，供员工饮用.加强通风设备，适当调整工作强度。

饮食方面,多吃点清淡易消化的食物，比如黄瓜、西瓜苦瓜、绿豆、冬瓜等等，既能解暑又能补充水分。少吃油腻辛辣的东西，避免加重肠胃负担.水果要新鲜，生吃前洗干净，防止食物中毒......

再说一个容易被忽略的问题：睡眠。很多人夏天晚上睡不好，第2天精神差,体力也不够，遇到高温很容易出问题。睡觉时尽量开窗通风，或者使用空调、风扇调节室温.被褥不要太厚，穿着宽松的睡衣,有助于入睡。

最后提一句，中暑之后即使恢复了,也不要马上剧烈运动，要让身体充分休息几天.有些人觉得自己挺过来了就没事了，结果没多久又复发，那就麻烦了。特别是老年人，中暑后身体恢复慢，好好调养一段时间。

中暑不是小事，轻则难受一阵子，重则危及生命.发现症状要早处理，情况严重赶紧送医.平时多注意防护，别等到出了问题才后悔。

，记得选择正规医院治疗。也可以先了解一下“中暑的治疗措施”的相关内容。希望你每天都能开开心心，别让琐事影响心情。心情好了，身体也会轻松不少。小提示：每天做点自己喜欢的事，能让心情更愉快.