中暑喝什么茶好

中暑了，喝什么茶好？这问题听起来简单，其实得看情况。夏天热得不行，人容易出汗多，体温升高，这时候如果中暑了，身体就会很不舒服，头晕、恶心、乏力，严重的话甚至会昏倒......，得赶紧处理。

那中暑之后能不能喝茶？很多人觉得喝茶能解暑，其实要看喝什么茶。不是所有茶都适合中暑后喝的。比如浓茶，它含有较多的咖啡因，反而可能加重心脏负担，不太推荐!那什么茶比较合适呢？

，绿豆汤，虽然不是茶，但很多人家里都会煮来喝。绿豆性凉，清热解毒，解暑效果不错。不过绿豆汤偏寒，脾胃虚寒的人要慎用，别喝太多.

再来是薄荷茶。薄荷清凉，有提神醒脑的作用，泡点薄荷叶喝，能缓解中暑后的头晕、恶心。不过薄荷性凉，体质偏寒的人也要注意别喝太凉的。

还有菊花茶，也是常见的清热饮品.菊花性微寒，适合上火、口干舌燥的人......中暑后如果觉得喉咙干、口渴，可以泡点菊花茶喝，但同样，体质偏寒的要少喝。

金银花茶也不错。金银花有清热解毒、消炎的作用，泡水喝对中暑后的身体有一定的调理作用。但金银花偏寒，不能长期大量饮用。

还有人喜欢喝荷叶茶.荷叶有清热祛湿、降脂减肥的作用。夏天喝点荷叶茶,可以帮助身体排湿，缓解中暑带来的不适。但荷叶性凉，胃寒的人要小心!

再比如，绿茶，像龙井 碧螺春这些，清热解暑的效果也不错。不过绿茶性凉，空腹喝容易伤胃，建议饭后半小时再喝......

那有没有适合大多数人、不那么寒凉的茶呢？可以试试乌龙茶,比如铁观音、凤凰单丛这些半发酵的茶。乌龙茶性质平和，不会太凉也不会太热，夏天喝既能解渴，又不会伤胃。

还有人喜欢在茶里加点柠檬,泡成柠檬茶.柠檬富含维生素C，能补充出汗流失的营养,还能提神醒脑。不过柠檬偏酸，胃酸多的人要少加。

不过要注意的是，中暑后如果症状严重，比如已经出现意识模糊、高烧不退，那就得赶紧送医院，别光靠喝茶了.喝茶只能作为辅助手段,不能替代治疗。

另外呢，喝茶也要讲究方式......中暑后身体缺水，不能一下子猛灌一大杯凉茶，这样容易刺激肠胃，引起腹泻或者胃痛。应该小口慢饮，温度适中，别太凉。

还有人会泡一些草药茶，比如夏枯草、蒲公英这些，但这些草药毕竟属于中药范畴，不是随便谁都能喝的.体质不同，效果也不同，建议在医生指导下使用。

其实，预防中暑比中暑后再补救更重要.夏天出门要做好防晒，戴帽子、遮阳伞，穿透气的衣服。多喝水,尤其是淡盐水，补充出汗流失的电解质。别等到口渴了才喝，那时候已经有点脱水了。

饮食上也可以多吃一些清热解暑的食物，比如苦瓜、冬瓜 西瓜、黄瓜这些......西瓜尤其适合夏天吃，水分多，还能补充钾元素，防止中暑后肌肉抽筋。

运动的话，避开中午最热的时候。早上或者傍晚气温低一些，适合户外活动。如果在高温下工作,要记得定时休息，找个阴凉的地方歇歇。

中暑之后喝茶可以，但要选对种类，注意饮用方式，别乱喝、别喝太凉的。体质不同，适合的茶也不一样,要根据自己的情况来调整。如果中暑严重，还是要及时就医。

说到茶，其实现在市面上很多所谓的“凉茶”饮料，打着清热解毒的旗号，但其实里面加了糖,甚至添加剂，喝多了反而对身体不好。还是自己泡茶更健康，既放心又实惠.

夏天喝茶，讲究一个“适度”，别贪凉，也别贪多。身体状态好的时候，喝点绿茶、乌龙茶都没问题。但如果本身就容易手脚冰凉 胃寒，那就要控制喝茶的量和种类，别让身体更虚。

最后再提醒一下,中暑之后除了喝茶，还要注意休息，找个通风阴凉的地方躺下，解开衣服，用湿毛巾敷额头，帮助降温.如果身边有人中暑，记得第1时间帮忙处理，别耽误。

中暑喝什么茶好？没有统一答案，关键是要根据自己的体质和当时的状况来选择合适的茶饮.别迷信“万 能茶”，也别乱试偏方。身体不舒服,还是以安全为主.

“中暑喝什么茶好”就介绍到这里啦!，祝大家身体棒棒的。天冷了，记得加衣服，别感冒了哦.平时多喝点温水，对嗓子和肠胃都好.健康小提示：愿你吃嘛嘛香，睡得踏实，每天都有好精神!