夏天午睡觉中暑

太阳毒。晒得人发慌。屋里闷，像蒸笼。风扇转着，声音有点哑，呼哧呼哧的，吹出来的风都是热的。窗帘拉了一半，光从缝隙里钻进来,在地板上划出一道白线，刺眼。蝉叫得撕心裂肺，一声接一声，没完没了。

躺下时还清醒.脑子还在想中午那碗凉面，辣得冒汗，吃完又喝了冰汽水......肚子里一冷一热，像打架.眼皮沉，撑不住，闭了。一闭就陷进去了。

醒来的时候不对劲。头重，像灌了铅。脖子僵，动一下就疼。嘴里发苦，舌头发麻。看天花板,有点晕，墙角好像在转。想坐起来，手撑床，抖。腿软，站不稳!走到桌边，杯子是空的!倒水,手抖得厉害，水洒了一地。

喝了几口，还是恶心。胃里翻腾,喉咙发紧。想吐，又吐不出来。靠着墙蹲下，额头贴墙，凉一点。但心跳快，咚咚的,耳朵里都是这声音。外面太阳更烈了,光变白，刺得眼睛疼。

这时候不该再睡。可困。困得不行。意识像断线的风筝，飘着，抓不住。明明知道不对，就是动不了。身体不听使唤!空调开着？忘了。温度多少？不知道。风扇还在转，但风没用，空气是烫的。

有人敲门。声音模糊。像从水底下传来。不想应。门开了，邻居探头，说你怎么脸色这么差？我说没事，就是热.他伸手摸我额头，哎哟，烫得吓人!你中暑了!

中暑？脑子里闪过这个词，但反应不过来。只知道难受。他扶我坐下，拿湿毛巾敷头。说赶紧喝水,别躺着了。我喝了一口,差点全吐出来。他说你得去医院。我不想去。懒。觉得躺会儿就好。他说不行，你现在糊涂，自己不知道严重。

后来被架着出门。路上阳光晃眼，一步三晃。进了医院，走廊里人不多，但热气扑脸。护士量体温，39.8.高烧。说是重度中暑，得输液。我躺在椅子上,针扎进去，冰凉。人慢慢清醒一点，但浑身没劲，像被抽了骨头。

医生说，午睡不能关窗，不能贪凉.屋里不通风，温度比外面还高。再加上刚吃完饭,血液循环集中在胃，大脑供血少，一睡就容易出事。冰饮料也不能猛喝，血管收缩，散热更差。我听着，点头，其实一半没听清。只记得他说，再晚来两小时，可能就得进抢救室。

输完液，天黑了。回家路上风有点凉。脑子清楚了，但后怕。想起小时候老人说,大热天别睡午觉太久，容易“热蒙”!当时不懂，现在懂了.不是迷信,是身体真扛不住。

第2天醒得早。头还是有点沉，但能走能动。打开窗户，空气流通。没敢马上开风扇，怕刺激。煮了点绿豆汤，温的，慢慢喝......不敢再碰冰的......手机弹出天气预报，今天40度，继续高温橙色预警。

坐在阴凉处,看着窗外树影.树叶蔫头耷脑的，知了也不叫了，大概也热趴下了。想起昨天那个状态，真是邪门。明明只是睡个觉，怎么就成了这样？可细想，哪是一下子的事。前兆早有了：出汗多 口干 心慌，都忽略。以为忍忍就过去。结果一下子栽进去，爬不出来。

中暑不是小事。不是出点汗 头晕就算了。它能要命。尤其是老人 小孩 体弱的。我算年轻，底子还行，都差点栽跟头。有些人在家独居,热昏了都没人知道。新闻里看过，七八月，每年都有人死于中暑。不是夸张，是真事。

现在知道怕了。不敢再任性。白天拉窗帘，早晚通风。午睡时间掐着，半小时打住......醒了喝温水，不吃太油腻。绿豆汤 酸梅汤轮着来。运动？免了。太阳底下走路都挑树荫，走得慢......出汗了不立刻冲凉水，等汗落了再说。

身体是自己的。不舒服，得信它。它报警，就不能当耳旁风。有时候你觉得“没事”,其实是脑子已经不清醒了。等意识到出事，可能晚了。

那天邻居救了我一命。他自己以前也中过一次，轻，躺了半天缓过来。有经验。他说很多人不信邪，觉得自己扛得住。结果扛着扛着，就扛过了头.

夏天还得过.日子还得活。但得聪明点。别跟天斗.热，就认。躲着点，让着点。该歇就歇。别逞强。一瓶冰水解不了暑，反而添乱。一碗热汤，慢慢喝，有时反倒舒服。

人啊，有时候太自信。觉得什么都能控制。其实一阵风 一场雨 一个午觉，都能让你趴下。低头认怂，不是丢人。活着，比什么都强。

后来我总记着那股恶心感。舌根发苦的味道!还有墙角旋转的幻觉。那是身体在喊救命。我没听清，但它喊了.下次，得听。

好了，关于“夏天午睡觉中暑”就先聊到这儿。   希望每位朋友都能健健康康的。   每天吃点新鲜蔬菜和水果。   补充维生素，身体才更有劲儿。   免疫力强了，小毛病自然绕着走。   记得常笑一笑，心情好了，好运也会跟着来。   健康其实很简单，从每一天的小事做起。