预防宝宝脱水重要的一点是保证宝宝摄入充足的液体，尤其是在天气热或宝宝生病时。应该坚持给宝宝喂母乳或配方奶，如果你的宝宝已经4个月大了，你还可以给他喝一些水，开始吃辅食前，大概每天喝110毫升。如果开始吃辅食了，水量还要增加。
如果给宝宝喝果汁，不要通过增加果汁量来补充水分，但可以把果汁稀释到白水中。也就是说，如果宝宝每天喝大概85-110毫升果汁，那么你就可以把这些果汁加白水稀释到170-220毫升。
不要给宝宝喝碳酸饮料，因为这些饮料对宝宝的牙齿不好。另外要记住，一旦宝宝开始出现脱水，他体内的电解质就会有缺失，这时应该给他喝特殊的口服补液盐溶液加以补充，从而改变宝宝脱水现象。
嗓子痛或其他病痛拒绝喝水、腹泻、呕吐、发烧等这些情况下容易造成宝宝脱水，所以当这些情况发生时，你要特别注意预防宝宝脱水，一定要增加宝宝的水摄入量。
特制米汤预防脱水：为孩子们推荐一种米汤加盐溶液，最适合预防孩子腹泻引起的脱水：用米汤500ml+细盐1.75g或炒米粉25g+细盐1.75g+水500ml煮2～3分钟，先给孩子喝20～40ml/kg，少量多服，4小时内服完，以后随时口服，能喝多少给多少。
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宝宝吐的脱水
宝宝的年龄越小对水的耐受能力越差，如果出现脱水的情况对内环境的影响越严重。脱水的一个主要的表现就是尿量减少，如果宝宝六个小时没有尿，那需要高度怀疑脱水的可能，并且小便是暗黄色，气味比较浓烈，精神状态比较差，口唇发干，嘴唇剧烈.哭闹的时候，没有出现眼泪，甚至会出现眼窝的凹陷，对于囟门没有闭合的孩子也可能会出现囟门的凹陷。更加严重的有可能会出现手脚发凉，甚至会出现皮肤的斑点，末梢循环比较差。
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宝宝脱水是什么症状
宝宝脱水在临床上可以分为轻、中、重三种类型：轻度的脱水孩子症状表现主要是精神稍差、皮肤稍微干燥、眼眶稍凹陷、口唇黏膜略干等症状；中度脱水的宝宝会伴有精神状态不好、哭时眼泪少或者是没有眼泪、皮肤弹性不好等症状；重度脱水的宝宝的症状为呼吸心跳加快、精神萎靡、无泪、眼眶凹陷、尿少或者无尿，甚至会出现全身肢体变冷、有花纹、血压下降、休克等表现。
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哪型脱水易引起休克
脱水引起休克最常见的是胃肠道的疾病，如反复剧烈的呕吐、多频繁次数的腹泻、肠道梗阻等，另外长时间的大汗淋漓或者有糖尿病的人反复排尿，这些都会容易造成脱水性质的休克。脱水引起的休克也可以称作为虚脱，这种情况在治疗时需要进行输液补液的治疗，这样可以及时纠正存在的低血容量，如果血压无法得到控制，可以使用血管活性的药物。同时还要积极治疗原发疾病。
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宝宝拉脱水怎么办
婴儿脱水时不能在家自行处理，必须带宝宝到正规医院儿科就诊。由于临床上把脱水分为三度，即轻度脱水，中度脱水，重度脱水，程度由医生判断，婴儿的父母不懂医术，无法做好判断。若为轻度脱水，在治疗腹泻时，应遵照医嘱口服补液盐；若为中、重度脱水，应及时进行静脉补液，以免严重脱水导致婴儿虚脱，出现电解质紊乱，甚至危及生命。
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治疗脱水症
脱水是指人体大量丢失水分，而不能及时补充造成严重虚脱症状。脱水如不及时纠正有生命危险。脱水分为低渗性脱水、等渗性脱水、高渗性脱水。低渗性脱水是细胞外液减少合并低血钠。等渗性脱水是细胞外液减少而血钠正常。高渗性脱水是细胞外液减少合并高血钠。脱水的治疗除了应积极治疗原发病外，还要对症积极补充液体。比如，高渗性脱水时因血钠浓度高，故应给予5%葡萄糖溶液。低渗性脱水可以采用输入生理盐水的方法进行治疗。等渗性脱水可以采用输入生理盐水和5%的葡萄糖溶液进行治疗。
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脱水会引起的头晕吗
脱水不仅可以引起头晕，还可以引起疲劳，甚至晕厥，意识不清建议天气炎热时及时补充水。尤其年老体弱很容易中暑的.因此，一旦出现头昏眼花、乏力、口干、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状，应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷，随后立即到医院就诊，如治疗不及时，容易引起合并症，甚至死亡。
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