中暑感冒并发_求医网专题频道

中暑感冒并发，听起来好像不太严重，其实真要碰上了，可真是让人够呛.夏天一到，气温飙升，很多人白天在外面跑来跑去，晚上又吹空调吃冰西瓜，身体一时适应不过来，就容易出问题。中暑和感冒本来是两码事，一个是因为热，一个是因为病毒感染，但偏偏有时候它们一块儿来了，那滋味，别提多难受了。

你可能一开始觉得就是有点发热、头晕,以为只是天气太热了，休息一下就好。结果第2天醒来发现嗓子疼得厉害，还打喷嚏流鼻涕，这时候才意识到，哎呀，这不只是中暑，还感冒了。这种情况在体质差的人身上特别常见，尤其是老人小孩,更容易出现并发症.

中暑感冒并发的典型症状包括：高烧不退、头痛剧烈、恶心呕吐四肢无力、喉咙痛咳嗽等等......有些人还会出现腹泻或者全身酸痛的情况。这个时候，千万别硬扛着,注意休息，不然病情会加重......如果处理不当，甚至可能引发肺炎或者其他更严重的疾病。

说到治疗,首先想到的是吃药。现在市面上感冒药种类繁多，什么退烧的止咳的清热解毒的都有。但你要记住一点，不能乱吃药，特别是吃好几种药,可能会引起副作用.比如有些感冒药本身就含有退烧成分，如果你再额外吃退烧药，剂量叠加，反而对身体不好.

除了吃药，饮食也很关键。感冒期间肠胃功能本来就弱，再加上中暑体内水分流失严重，多喝水，多吃清淡易消化的食物。像绿豆汤、冬瓜汤这些清热解暑的东西可以适当喝一些。水果方面，梨、苹果都是不错的选择。但要注意别吃太凉的，也别吃油腻辛辣的，那样只会让胃更难受。

还有人说感冒发烧不能捂汗,这个说法有一定道理.特别是中暑之后再感冒，身体已经处于一个比较虚弱的状态,过度捂汗可能会脱水,甚至体温调节失衡。正确的做法应该是保持室内通风，穿着宽松舒适的衣服，适当用温水擦身降温.

不过话说回来，预防永远比治疗更重要。夏天出门记得戴帽子、太阳伞，避免长时间暴晒!回家后不要立刻冲冷水澡,也不要马上开空调吹个不停。饮食上注意营养均衡，增强自身免疫力!平时锻炼也不能少,哪怕是每天散步半小时也好过不动.

有时候你会觉得，自己明明没怎么出门,也没吹风淋雨，为什么还是感冒了？其实这跟身体状态有很大关系。比如你前一天熬夜加班，第2天免疫力下降，病毒就趁虚而入了。再加上天气炎热，稍微动一下就出汗，身体负担大，自然就容易出问题。

还有一个情况需要注意，就是有些人感冒好了之后，还是觉得乏力精神不好，这种情况可能是恢复期还没过去，也可能是体内有余热未清.这时候可以适当喝点中药调理一下，比如金银花连翘之类的清热药材泡水喝,帮助身体尽快恢复元气。

中暑感冒并发虽然不是什么大病,但也不能掉以轻心.关键是早发现早休息、早调理。别小看它，拖久了也可能引发其他问题。平时多注意生活细节，保持良好的作息习惯，才是最根本的解决之道。

当然了，每个人的身体状况不一样，反应也会不同.有的人可能只是轻微不适，睡一觉就好了；有人则会持续好几天都不见好转。这时候去医院检查一下，看看是不是还有别的问题。毕竟身体是自己的，不舒服的时候别硬撑，该看医生就看医生.

，面对中暑感冒并发，最重要的是调整好心态，别焦虑，也别怕......合理用药科学饮食、充足休息，大多数情况下都能慢慢恢复过来。关键是要学会识别症状，及时应对，别等到严重了才后悔莫及.

写到这里，突然想到小时候感冒发烧，家里人总会熬一碗姜汤让我喝下去，然后盖上被子睡一觉。虽然方法老土，但确实有效。现在想想，传统的方法有时候比那些花里胡哨的保健品管用多了.啊，别总想着吃什么速效药，有时候简简单单的生活方式调整,反而更有用.

最后再说一句，健康这件事，靠的不是临时抱佛脚，而是日积月累的好习惯.希望大家都健健康康的，远离中暑感冒这些烦人的小毛病。

多了解“中暑感冒并发”，远离疾病困扰。祝你身体健康，心情舒畅，日子越过越有劲儿.别太累，该歇就歇，劳逸结合才能活得久。健康小贴士：少抱怨，换个角度看生活，心情更轻松.