中暑还是草莓_求医网专题频道

中暑还是草莓，听起来像是两个八竿子打不着的词，硬生生被凑在一起,让人摸不着头脑。可偏偏，这两个词在某些场景下，还真能扯上点关系......比如,夏天，烈日炎炎，你站在太阳底下摘草莓,汗流浃背，脑袋发晕，这时候你可能不是因为草莓太甜而晕倒，而是真的中暑了。

中暑这事儿，说大不大,说小也不小。轻一点的头晕、恶心浑身没劲，重一点的直接倒地不起,甚至危及生命。尤其是现在这种气温动不动就上35度的日子,走在路上都能感觉脚底板在冒烟!有人可能觉得，我待在空调房里就没事了吧？可别忘了，一旦出门，温差一大，身体一时半会儿适应不过来，照样容易出问题。

那草莓呢？它跟中暑有什么关系？其实也没啥直接联系，但如果你是个采摘工，或者是个草莓爱好者，非要在大中午去草莓棚里转一圈，那中暑的几率可就大大增加了.草莓棚里闷热，空气流通差,加上弯腰采摘动作频繁，体力消耗大，稍微不注意，就容易出事。而且啊草莓这种水果吧,虽然甜,但吃多了也容易上火，再加上高温天气，身体本来就容易燥热，一不小心就容易中暑。

有些人可能觉得，中暑嘛，喝点水、找个阴凉地歇会儿就没事了.但其实不是这样.中暑的处理方式要讲究科学,不能掉以轻心。比如第1时间把人移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾降温，严重的话送医院.要是拖着不管，后果很严重。

说到这儿，你可能会问，那我夏天吃草莓是不是也得注意点？其实倒也不用太紧张，正常吃没问题，关键是别贪多。草莓性凉，适量吃对身体有好处，但吃多了可能引起腹泻或者消化不良......特别是夏天，肠胃本来就容易出问题，再吃太多生冷的东西,那不是给自己找麻烦嘛。

还有一点，很多人夏天喜欢吃冰镇草莓，觉得又凉快又解暑。这个做法其实不太推荐。冰镇水果对肠胃刺激大，尤其是本身肠胃就不好的人，吃了更容易出问题。建议还是常温状态下吃,或者稍微放一放再吃,别一拿出来就往嘴里塞。

中暑和草莓，看似风马牛不相及，但它们都跟夏天有关。一个是夏天的“杀手”，一个是夏天的“宠儿”。一个让人难受，一个让人开心。，我们在享受草莓带来的美味时,也要注意防暑降温,别让中暑偷袭了你。

另外呢，夏天除了中暑，还有很多其他健康问题需要注意。比如晒伤脱水、蚊虫叮咬、食物变质等等......，出门前要做好准备，防晒霜遮阳帽水壶、清凉油这些都要备着......别等出事了才想起来没带!

还有人说，中暑是因为体内缺盐，要喝点淡盐水。这个说法有一定道理，但也不能一概而论。因为现在很多人饮食本身就偏咸，钠摄入已经超标，这时候再补盐，反而可能适得其反。正确的做法是根据身体状况适量补充，或者直接喝运动饮料也可以。

草莓呢，它的好处也不少。富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质，对增强免疫力、促进肠道蠕动都有帮助。但前提是吃得对、吃得适量。买草莓的时候也要注意，别买那些看起来特别大颜色特别红的,有可能是打了激素或者催熟剂。自然成熟的草莓颜色不会太均匀，个头也不会特别大。

最后再说一句，夏天是个好季节，阳光明媚，水果丰富，但也是最容易出问题的季节。中暑也好，吃草莓也罢,都要讲究一个“度”。别贪凉、别贪吃、别贪玩。身体才是自己的，别等出事了才后悔。

，中暑还是草莓？其实都不是问题，关键是你怎么对待它们。别让草莓成了“罪魁祸首”，也别让中暑趁虚而入。夏天嘛，开心最重要，但安全也不能忽视.

这就是今天的全部内容了。愿你每天气色好,精神足，走路都带风.别太累，记得多休息，身体才能更轻松。健康小贴士：适当晒太阳，有助补钙哦......