关于中暑急救措施_求医网专题频道

中暑，听起来好像挺常见的事儿，但真要碰上了，很多人其实并不知道该咋办.夏天一热，尤其是户外活动多了,身体扛不住的时候，中暑就可能来了!这时候，急救措施就特别关键.有些人可能觉得不就是热嘛，歇会儿就好了,其实不然，严重的中暑能要命，得重视。

中暑分为几种类型，比如先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑就是感觉头晕、口渴、出汗多四肢无力，这时候赶紧找个阴凉地方坐下来，喝点水，一般就能缓过来。轻症中暑症状更明显,可能还伴有恶心呕吐体温升高.重症中暑就麻烦了，比如热射病，体温可能超过40度，人意识模糊甚至昏迷,这个时候立刻送医。

那在送医之前，咱们能做点啥？，得把人从高温环境中移开。比如在太阳底下晒着的，赶紧挪到阴凉处，或者有空调的地方。衣服要是穿得多，就帮忙解开扣子，让身体散热.然后，想办法给身体降温。可以用湿毛巾敷额头脖子、腋下这些地方，或者用风扇吹风，但注意别直接对着人猛吹,容易感冒。

有人可能会说,那赶紧给中暑的人喝点水啊。没错，补水是的，但得看情况。如果人意识清醒，可以让他慢慢喝点淡盐水或者运动饮料，帮助补充流失的电解质.但如果意识已经模糊了，千万别强行灌水，容易呛到，甚至引发窒息!

还有一点，很多人可能不知道，就是不要给中暑的人吃退烧药.比如常见的对乙酰氨基酚或者布洛芬，这些药是针对发烧的，但中暑不是发烧，是身体散热系统崩溃了,吃这些药不仅没用，还可能加重肝脏负担，适得其反。

要是遇到重症中暑，比如人已经神志不清，或者体温特别高，就得立刻打120，或者尽快送到医院。这个过程越快越好，因为热射病死亡率非常高，拖不得。在路上可以继续用物理降温的方法，比如用湿毛巾擦拭身体,或者用电风扇吹，但不要冰敷，尤其是不要用冰块直接敷皮肤，容易引起血管收缩，反而不利于散热。

还有一点容易被忽略，就是中暑之后的恢复期也不能大意。有些人觉得症状缓解了就没事了，其实这时候身体还是很虚弱的，休息一两天，别再剧烈运动或者长时间暴露在高温下.饮食方面要清淡一些，多吃点水果蔬菜，补充维生素和矿物质。

说到预防，其实比急救更重要。夏天出门前要准备好防晒用品，比如遮阳帽墨镜、防晒霜什么的。尽量避免在中午前后几个小时出门，因为那会儿太阳最毒.如果在户外活动，记得多喝水，别等到口渴了才喝。穿衣服也要注意，选透气、吸汗的材质，颜色尽量浅一些，减少吸热。

还有，身体状态也很重要。感冒发烧、疲劳的时候，更容易中暑.那几天就别逞强了，适当休息，别让自己太累。特别是老人小孩孕妇这些人，身体调节能力差，更容易中暑,家人要多留意!

有时候,中暑的症状可能和别的病混淆......比如有人突然头晕恶心，可能以为是低血糖或者心脏病,这时候就得根据环境来判断.如果是在高温环境下出现的，优先考虑中暑，先做降温处理，再观察反应。

中暑虽然常见，但真要碰上了，反应快处理得当，就能避免严重后果。平时多了解点这方面的知识，关键时刻真的能救命。而且啊不只是自己，身边人如果中暑了,你也能帮上忙，不至于手足无措。

中暑不是小事，别小看它。轻症及时处理，重症赶紧送医......平时注意预防，出门多准备，多喝水，少暴晒。身体不舒服了，别硬撑，早点休息.这样夏天再热，也不容易出问题.

当然，说了这么多，也不能保证万无一失。每个人体质不同，反应也不一样。最重要的，还是要有安全意识，别掉以轻心。该防的防好,该救的救对，才能安安全全度过夏天。

关于“关于中暑急救措施”的文章就说到这里啦.希望你能每天睡醒都精神满满，不觉得累!记得早睡早起，作息规律，身体才会更健康哦!（小贴士：早睡早起，精神好，一整天都会轻松又愉快......）