孕妇中暑头晕怎么缓解_求医网专题频道

孕妇中暑，头晕这事儿可不能小看。夏天热得像蒸笼的时候，准妈妈们本来就容易出汗多、体力差，要是再晒太阳时间长了或者待在闷热的地方，很容易就中暑了.这个时候人会感觉头昏脑胀浑身没劲儿，严重的还会恶心、呕吐，甚至晕倒。

首先,遇到这种情况要赶紧找个阴凉通风的地方坐下或躺下......别站着，不然更容易晕过去。让身边的人帮忙扇扇风，或者用湿毛巾擦擦额头脖子这些地方，帮助身体降温!如果可以的话,把空调调低一些，但也不能太冷，毕竟孕妇对温度变化比较敏感。

然后是喝水!补水特别重要。中暑大多是因为脱水造成的，及时补充水分.可以喝点淡盐水,或者温开水,少量多次地喝，别一下子灌太多，不然胃会不舒服.如果家里有绿豆汤，也可以喝一点，清热解毒的效果还不错。

有些时候，孕妇可能因为体温升高、血液循环不畅大脑供血不足，就会出现头晕的情况.这时候除了降温、补水，还要注意休息。躺下来闭眼休息一会儿，能缓解不少不适。如果有条件的话，家人可以轻轻按摩一下肩膀和后颈，放松肌肉，促进血液流通.

不过也别自己硬扛着。虽然说中暑不算什么大病，但对于孕妇来说,身体状况特殊，一旦出现严重症状，比如持续高烧、意识模糊、心跳加快、呼吸急促等情况,那就尽快就医了.医院那边更有经验,也能检查一下胎儿是否正常......

说到这儿，还得提醒一下：平时出门避开中午最热的那几个小时.实在要出门，记得戴帽子、打伞,穿宽松透气的衣服。饮食上多吃点清淡的食物，少吃油腻辛辣的东西，避免加重肠胃负担.水果可以吃西瓜、黄瓜这些含水量高的，帮助身体降温。

还有就是，孕期本来情绪就容易波动，加上天气一热，心情更容易烦躁.这种状态也会让人更容易疲劳和头晕。保持好心情也很关键。听听音乐、看看书聊聊天，转移一下注意力，说不定头晕的症状就慢慢减轻了。

另外呢，有些人觉得中暑了喝藿香正气水挺管用，但孕妇能不能喝这个真得谨慎.中药成分复杂，有的可能会刺激子宫，影响胎儿。这类药物还是听医生建议比较好，别自己随便乱吃......

还有一点要注意的是,中暑之后虽然症状缓解了，但也不能马上恢复剧烈活动.身体还在恢复期，过度劳累容易再次引发不适.休息个半天一天的，等完全缓过来了再恢复正常作息。

孕妇中暑头晕不是小事，但也别太慌张。先冷静处理，做好降温、补水和休息。情况好转就继续观察，要是症状没有缓解反而加重，就要及时去医院.安全第1，大人孩子都得照顾好。

平时也要多注意防暑降温，提前预防比出了问题再补救要强得多......尤其是怀孕后期，肚子越来越大，行动不便，更容易出状况.家人也得多留心，发现不对劲早点干预。

吧，中暑这事谁都不想碰上，但万一遇到了也别慌!科学应对，合理处理，大多数情况下都能平稳度过。最重要的是，别拿自己的身体开玩笑，尤其是肚子里还有一个小生命呢.

这就是“孕妇中暑头晕怎么缓解”的全部内容了......别忘了，每天都动一动,别总坐着。活动开了，气血更顺，身体也轻松。健康小贴士：多和朋友聊聊天，心情好了，身体自然也更好。