中暑导致拉肚子_求医网专题频道

中暑之后拉肚子,这种情况其实挺常见的，但很多人可能没意识到两者之间的关系。夏天热得要命，人很容易中暑，尤其是长时间在太阳底下暴晒或者待在闷热的环境里。刚开始可能就是头晕、恶心、出汗多，但接着有些人就开始肚子不舒服，甚至拉肚子.这到底是怎么回事呢？

其实，中暑不只是热得晕过去那么简单!它会影响身体多个系统，包括消化系统......当体温升高，身体为了散热会把血液更多地分配到皮肤表面,这样内脏的供血就会减少。胃肠道的血流一减少，消化功能就受影响!再加上中暑时大量出汗，体内的水分和电解质也会丢失,脱水。这种情况下，肠胃就容易出问题，比如恶心、呕吐、拉肚子。

有些人可能觉得，中暑拉肚子不是什么大问题，休息一下就好了。但其实，如果拉得太厉害,加上本来就脱水，情况可能会变得严重.比如出现电解质紊乱，心跳加快，甚至休克。这时候就不能掉以轻心了.

那中暑引起的拉肚子，该怎么处理呢？，当然是要降温。把人转移到阴凉的地方，脱掉多余的衣服,用湿毛巾擦身，或者用电风扇吹风帮助散热。要补充水分，但不要一次性喝太多水，不然可能会引起呕吐!可以小口小口地喝一些淡盐水,或者口服补液盐，这样既能补水又能补电解质。

饮食方面，拉肚子的时候尽量吃些清淡、易消化的食物，比如稀饭、面条汤。不要吃油腻的辛辣的，或者生冷的食物，这些都会刺激肠胃，加重腹泻。

如果症状比较轻，一般休息一两天就能恢复。但如果出现持续高烧、意识模糊、剧烈呕吐、拉水样便超过三次上面,或者尿量明显减少，那就得赶紧去医院了。这些可能是中暑比较严重的信号，也可能是出现了肠道感染，需要医生来判断和治疗。

还有一点要注意的是，中暑拉肚子有时候也可能是食物中毒引起的。夏天食物容易变质，如果吃了不干净的东西，也可能出现类似中暑的症状，比如发热、腹泻呕吐.这时候就得看是不是还有其他人一起吃了同样的东西，有没有类似症状，以便判断是不是食物中毒。

另外呢，中暑之后肠胃比较脆弱，恢复期间要特别注意饮食和休息.有些人可能觉得好了就没事了，结果又吃大鱼大肉，或者喝冰镇饮料，结果肠胃又开始闹脾气。，恢复期还是保持饮食清淡，逐步恢复正常饮食。

还有一点很多人可能不知道，中暑之后如果拉肚子比较严重，可能还会肛门周围皮肤发炎，甚至破皮......这时候可以用温水清洗，保持局部干燥,必要时可以涂点消炎药膏。

，中暑引起的拉肚子虽然不是特别罕见,但也容易被忽视!很多人觉得拉肚子是小事，其实如果和中暑叠加在一起，处理不好还是挺危险的。特别是老人小孩、体弱的人群，更要小心......

预防方面，最重要的就是避免高温环境下长时间活动，出门要戴帽子、太阳伞，穿宽松透气的衣服。多喝水，但不要等到口渴才喝，因为口渴已经是身体缺水的信号了.平时可以多吃一些含钾高的食物，比如香蕉、橙子、绿豆汤，这些都有助于补充流失的电解质。

夏天户外活动前做好准备，比如带好足够的水、遮阳工具，避免在中午最热的时候外出。如果在高温下工作，也要注意轮班休息,及时补充水分和营养。

中暑之后拉肚子这事，说大不大，说小也不小。关键是要及时处理，避免病情加重。平时多注意防暑降温，增强身体抵抗力，才能更好地应对炎热的天气。

，如果你对“中暑拉肚子”还有疑问，欢迎来咨询。愿你每天精神满满，走路带风，脸上挂着笑容!坚持好习惯，健康自然会来找你。（健康小贴士：多喝粥，暖胃又养生，适合每个人。）