中暑加感冒一般几天会好

中暑加感冒，这种情况其实挺复杂的。因为一个是身体过热引起的机能紊乱，另一个是病毒感染的上呼吸道感染，两个问题叠加在一起，恢复的时间自然会比单纯感冒或者中暑要长一些！

一般来说，如果是轻度的中暑加上普通感冒，大多数人在五到七天左右会有明显好转。但这个时间不是固定的，要看个人体质、病情严重程度，还有治疗和休息是否到位。有些人可能三天就缓过来了，也有人可能拖到十天甚至更久。

中暑本身会让人觉得头晕恶心、乏力，严重的时候还可能出现高热意识模糊。而感冒呢，通常就是鼻塞流涕喉咙痛、咳嗽这些症状.两个一起发作，身体的负担就大了不少,尤其是老年人小孩或者本身有慢性病的人，恢复起来更慢。

这个时候，最重要的就是休息.很多人觉得扛一扛就过去了，其实真不是这样。身体已经处于一个比较虚弱的状态，如果不及时补充水分、调整饮食、适当用药，恢复起来只会更慢......喝水是的，尤其是中暑之后，身体缺水比较严重,光靠口渴感是不够的。有些人喝两口水就觉得自己没事了,其实体内水分还没补回来!

另外呢，饮食也不能太随便。感冒加中暑的时候，肠胃功能可能也受影响，吃太油腻或者太刺激的东西反而会加重不适.清淡易消化的食物更适合这个阶段，比如粥、面条、蒸蔬菜这些。水果也可以吃点，比如苹果、梨,但别吃太寒凉的，像西瓜这种就得控制量。

用药方面，很多人会自己买点退烧药、感冒药、解暑药来吃。这里要提醒一句，吃药不能乱来。尤其是退烧药，吃多了对肝肾不好。中暑引起的高热和感冒发烧机制不一样,处理方式也不同。如果体温特别高，或者一直不退，建议还是去医院看看，别自己瞎吃药。

还有人会问,能不能运动？答案是,不能。中暑加感冒期间，身体已经很累了，这时候再运动，等于雪上加霜。有些人觉得出出汗就好了，结果反而更严重。等身体恢复差不多了，再慢慢恢复锻炼。

恢复的时间也跟季节有关。夏天中暑加感冒，天气热，容易出汗，但也容易脱水......冬天感冒多，但中暑的情况就少。不过现在空调房和户外温差大，也有可能出现类似中暑的症状!不管哪个季节,都要注意温差调节，别一下子从大热天跑进超冷的空调房，身体吃不消。

有些人恢复得快,是因为一开始就注意休息补水、饮食、用药这四个方面。而恢复慢的，往往是因为没把这事当回事,继续熬夜、加班、吃外卖，结果拖着拖着，症状反而加重了。

另外呢，睡眠也很关键！感冒的时候，身体免疫系统在拼命干活，这时候如果还熬夜，等于不给身体修复的机会。尽量早睡，哪怕睡不着，闭目养神也好。

还有点要注意的是,如果出现持续高热、呼吸困难意识模糊呕吐不止这些情况，那就不是普通感冒加中暑的问题了，得尽快就医。别硬撑，别觉得自己能扛过去，身体出问题有时候就是一瞬间的事.

总结一下,中暑加感冒一般恢复期在五到十天不等，具体时间因人而异。关键是要休息好、多喝水、饮食清淡合理用药,避免剧烈活动!如果症状严重或持续不退，及时看医生。

当然了，每个人的身体状况不一样，恢复的速度也不同.有的人年轻、体质好，三四天就差不多了。有的人年纪大或者有基础病,恢复时间就长一些.别硬扛，别乱吃药，听身体的信号最重要。

，这种情况别急着上班、上学，先把身体养好。毕竟健康才是第1位的，其他事都可以往后放.

，注意日常饮食习惯。希望“中暑加感冒一般几天会好”的内容能帮到你.愿你每天胃口好，睡得香，精神足......坚持健康的生活方式，身体自然会更棒......（健康小贴士：出门前看看心情，带着快乐上路。）