中暑发烧推拿这事,其实很多人不太清楚到底能不能做!夏天一热,人容易中暑,尤其是户外待久了、喝水少、出汗多的情况下。有时候不只是头晕、恶心那么简单,还会高烧不退,这时候有人就想着,来点中医的办法,比如推拿,是不是能缓解一下?
先说清楚,中暑不是小事,严重的可能危及生命。一旦出现意识模糊 抽搐、体温极高这些情况,立刻送医院,别自己瞎折腾。但如果是轻度中暑,比如只是头晕、乏力 出汗多、有点低烧,那可以考虑配合一些物理降温加中医调理的方法,推拿就是其中之一。
推拿这东西,讲究手法和部位。比如说,太阳穴轻轻按揉,可以缓解头痛;风池穴往上一点,脖子后面那个凹陷处,也可以帮助散热。还有合谷穴,也就是虎口那里,用力按几下,有助于提神醒脑。不过要注意力度,不能太猛,特别是发烧的时候,身体比较虚弱,劲儿一大反而适得其反。
有人说推拿会不会把体内的热“逼”出来?这个说法其实不完全准确......中医讲的是疏通经络 调和气血,而不是单纯地“排毒”。发烧是身体的一种自我保护反应,想靠推拿直接退烧,不太现实。但如果配合其他方法,比如喝点绿豆汤、藿香正气水之类的清热解暑药,再辅以适当推拿,可能会有辅助作用。
还有一点需要注意,推拿是在症状刚出现时进行,等真烧到39℃上面了,就不建议做了.这个时候应该优先降温,用温水擦浴、多喝水,甚至吃点退烧药.如果实在不确定病情,还是找医生更稳妥。
再说说操作方式.推拿一般选择坐姿或半躺姿势,环境要安静通风。可以用指腹轻轻按摩头部两侧,从额头往头顶再到后脑勺,一圈一圈地推.还可以搓搓耳朵后面的皮肤,中医里这个地方叫“耳后高骨”,据说对退热有帮助。手掌沿着脊柱两边从肩膀往下推,也有助于放松肌肉、促进血液循环。
不过话说回来,这些方法只能作为辅助手段.真正关键的还是补水、休息和及时就医......有些人觉得推拿很神奇,什么都能治,那就走偏了。它最多起到一个舒缓的作用,不能替代正规治疗.
还有个问题,就是很多人不懂穴位,随便乱按一通,反而可能引起不适。比如肚子疼的时候去按腹部,中暑的时候又不知道该按哪里,结果越按越难受.这就需要提前了解一些基础常识,或者找懂的人帮忙。
另外呢,中暑后不要马上洗澡,尤其是冷水澡。也不能吃太凉的东西,比如冰西瓜 冰可乐这些,容易刺激肠胃。正确的做法是慢慢补充水分,保持室内通风,让身体自然降温.
中暑发烧推拿这件事,不能指望它有多大的疗效,但也不能说完全没有作用。它更像是一个辅助手段,适合在症状轻微 情况稳定的时候使用.要是病情加重,就得赶紧去医院,别耽误时间!
最后提醒一句:千万别自己给自己乱推乱按,尤其是没有经验的人。万一按错了地方,或者用力过猛,反而会伤到筋骨。安全第1,健康最重要!
推拿可以试试,但前提是搞清楚自己的身体状况,别盲目跟风。现在网上很多视频教怎么按这里按那里,看着挺简单,实际操作起来还是要谨慎。毕竟每个人体质不一样,反应也不同。
,中暑发烧这种事,预防比治疗更重要.出门带伞、戴帽子、穿宽松衣服 多喝水,这些基本的防暑措施做好了,自然就不容易出问题.真出了问题,也要冷静应对,别慌乱行事。
看完上面的“中暑发烧推拿”,大家应该都有了一些了解。愿你身体健康,日常饮食记得清淡些,这样对身体更好。(健康小贴士:健康很重要,从每天的小事做起哦。)
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