孤独症的9大预防措施

　　孤独症近年来逐渐的走入大家的视野，这给我们的生活带来很大的压力，很多人为了远离孤独症，寻找各种方法，为了帮助大家更准确的掌握孤独症的预防方法，下面我们一起看看如何远离孤独症的侵袭。

　　1、注意营养均衡：

　　婴儿期，孩子应尽量是母乳喂养，大一点的孩子要注意营养均衡，不要过多的摄入糖分，多吃蔬菜瓜果。多吃碱性食物，含钾钙钠镁多的食物一般都是碱性的，比如葡萄、茶叶、葡萄酒(葡萄酒【译】：是用新鲜的葡萄或葡萄汁经发酵酿成的酒精饮料。)、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜等。

　　2、避免封闭式的教养方式：

　　有的父母比较忙，在周末上班的时候就把孩子锁在家里，这样会减少孩子与别人交往的时间。父母应当尽量避免把孩子封闭在一个空间内，隔绝孩子与他人的联系。

　　3、父母应当与孩子的朋友成为朋友：

　　父母可以邀请孩子的同学朋友到家里做客，这样可以增加孩子的友谊满意度，如果孩子知道自己的父母喜欢自己的朋友，孩子就更乐意与这些朋友交往。

　　4、多鼓励孩子的集体合作精神：

　　鼓励孩子给其他小朋友分享自己的美食和玩具，经常带着孩子去其他小朋友家做客。鼓励孩子在和其他小朋友玩的时候相互帮助。集体合作可以培养孩子的亲社会性。同样具有亲社会性的孩子乐于助人，所以也会获得他人的赞扬，获得赞扬的孩子就会的到鼓励，继续强化自己的亲社会性，从而形成良心循环。

　　5、和孩子一起玩角色扮演游戏：

　　角色扮演游戏要求小朋友扮演一个人，父母可以参与进去扮演另一个人，然后上演一段自编自演的短剧。扮演游戏是孩子学习社会角色的重要方式，在扮演游戏中，孩子体验到了什么样的人应该做什么样的事情，了解社会规则。这样在社会交往中就会减少羞怯和迷茫。同时扮演游戏可以锻炼孩子的语言和社交能力，提高孩子的社交技能，避免孩子产生自闭倾向。

　　6、防止自卑的产生：

　　自卑就是认为自己不如别人，孩子自卑就会害怕与别人交往，这是儿童自闭的原因之一，自闭的孩子心中，如果不与别人交流，那么自己就不会受到评价，不会得到评价也就不会获得别人的差评，从而缓解了自己的自卑情绪。防止孩子自卑要多夸奖孩子，在孩子克服困难的时候给予奖励。

　　7、要严格控制孩子看电视的时间：

　　特别是婴幼儿及学龄前儿童。每天看电视的时间，最好不要超过0.5-1小时，并且看电视的时间最好安排在晚上6点半至7点半。

　　8、看电视时要选择适合孩子看的电视节目：

　　内容要与他们的年龄相适应。适合儿童看的节目有动画片、木偶片、儿童文艺节目、知识小品、智力竞赛或反映英雄模范人物事迹的节目。凡不适合儿童看的节目，家长应坚决不要让孩子看。

　　9、多余孩子相处：

　　时间允许时父母最好陪孩子一起看电视，同时要给孩子解释电视节目中的适合孩子的内容，帮助孩子理解。当孩子看过电视之后可让孩子复述，这样既可使孩子尽快从电视中摆脱出来，又可培养分析、表达、记忆和判断是非的能力。

　　求医网温馨提示：患者的异常运动和姿势模式体现在日常生活中，因此康复必须与日常生活动作紧密结合。除了正规的康复训练之外，还要培训家长和看护着，开展家庭康复，注意采用正确的抱姿和转移方式，患者的营养状况、免疫功能、生活环境和条件，预防并发症，制作和采用简单实用的辅助器具等。不仅使患者学会日常生活能力，而且学习和注意保持正常运动和姿势模式，抑制异常模式，积极主动地参与到康复训练中。

　　【参考文献：《孤独症儿童的音乐治疗》、《孤独症的诊断与康复》】