糖尿病的一般护理

糖尿病这一被界定为慢性疾病的病症，从管理与护理角度而言，要求患者连同家庭成员一道参与进那种并非短期而是具有长期性特点的管理与护理工作，毕竟良好护理不但对于控制血糖水平能够起到帮助作用，而且还可对并发症出现风险予以减少。

下面将针对糖尿病一般护理给出像健康饮食、规律运动等一些基本建议，首先就健康饮食方面来说，一是需遵循营养师或者医生所推荐下来的饮食计划以实现均衡膳食，保证蔬菜、全谷物以及低脂肪蛋白质有足够摄入量；二是要对食物分量大小予以注意，避免自身出现过量进食状况；三是限制糖分和精制碳水化合物，降低含糖饮料、甜食以及高GI食品的摄入量；四是尽量维持每日三餐时间规律，如有必要则可通过加餐来让血糖保持稳定状态。再说规律运动方面，其一为每周要有至少150分钟中等强度的像是快走、游泳或骑自行车之类的身体活动；其二为依据个人兴趣爱好去选择那种既易于自身坚持下去又对身体有益的运动方式；其三在开始新的运动计划之时特别要对运动前后血糖密切关注，留意其变化情况。

血糖监测方面，按医嘱使用家用血糖仪来进行自我监测这一定期检测行为需做到，同时要把每次测量的结果都记录下来，以此便于跟踪趋势并且能够跟医疗团队分享，根据血糖水平变化对饮食结构或药物剂量适当加以调整。

药物管理方面，严格按照医生开具的处方去服用降糖药物或者注射胰岛素这按时服药操作要落实好，了解所用药品作用机制以及其可能产生副作用这样的事得做到，定期回访医生来评估疗效并调整治疗方案的定期复诊行为也需完成。

心理支持方面，保持乐观态度正确看待疾病从而积极面对疾病这件事很关键，当感到压力大或者情绪低落的时候，及时向家人朋友倾诉或者咨询专业人士以寻求帮助是有必要的，参加相关组织举办活动与其他病友交流经验心得进而加入互助小组也是不错方式。

定期检查方面，每年至少开展一次全面身体健康检查这项全面体检工作不可少，每两年接受一次专业眼科医生眼底检查这样的眼部筛查要进行，每天对双脚是否有伤口或其他异常状况进行检查，同时穿着合适舒适鞋子的足部护理也应做好。多数糖尿病患者若能把上述措施有效实施起来，病情发展就能得到较好控制进而提升生活质量，不过由于每个人具体情况存在差异，在制定具体护理计划之际需结合自身实际状况并在专业医护人员指导下开展。