高血糖高血压饮食禁忌及食谱表
高血糖高血压饮食禁忌及食谱表
2025/05/03 11:14:41 · 6人浏览
参考内容
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
高血糖高血压患者需严格遵循饮食禁忌并合理规划食谱。
应避免高糖食物如糖果、甜饮料，减少血糖波动;控制高盐食物如腌制食品、咸菜的摄入，预防水钠潴留导致血压升高;远离高脂肪食物如油炸食品、动物内脏，降低心血管负担;同时忌食辛辣刺激性食物如辣椒、花椒，以免刺激血管扩张。
推荐食谱方面，早餐可选燕麦片配低脂牛奶、水煮蛋及新鲜绿叶蔬菜;午餐以清蒸鱼、糙米或全麦面包、清炒时蔬为主;晚餐可食蒸红薯、鸡胸肉沙拉搭配紫菜蛋花汤。三餐需定时定量，增加膳食纤维摄入，保持营养均衡。
2025/05/03 11:16
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