近几年来，颈动脉狭窄的发病率是越来越高了，因为该病与许多脑血管疾病症状很相似，因此常常误诊错诊，得不到有效的治疗，让患者长期受到疾病折磨，而且还容易留下后遗症，提早预防是健康的保障。那么，颈动脉狭窄的预防措施都有哪些呢?
预防颈动脉狭窄的六大措施
1、因为颈动脉狭窄最主要的病因为动脉粥样硬化、大动脉炎，外伤和放射性损伤等，所以积极治疗和预防原发病是预防本病的关键。
2、空抓手防脑溢血：研究发现，颈动脉狭窄与患者的生活习惯、运动方式有关，缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，易发生破裂，因此患者应多活动左手。做法是：每天早、中、晚各做3次空抓手，每次各做400~800次。
3、耸肩防脑梗塞：耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松，活血通络，为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。做法是：每天早晚做双肩上提、放下的动作，每次做4~8分钟。
4、摇头晃脑防中风：专家从油漆工人很少发生中风的事实分析认为，这与工人劳动时摇头晃脑的工作特点有关。头部前后左右旋转，可增加血管的抗压力，有利于预防脑中风，预防颈动脉狭窄。做法是：平坐，放松颈部肌肉，然后前后左右摇头晃脑各做30~50次，速度宜慢，每天早晚各做3次。低血压患者平卧做。
5、按摩颈部少中风：按摩颈部可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血。具体做法为：双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。
6、发现有明显的颈动脉狭窄可以做颈动脉经皮腔内血管成形术或颈动脉支架成形植入术，以消除潜在的栓子来源，防止脑卒中的发生。
温馨提示：如果确诊颈动脉狭窄，医生会根据患者病情，先行予以标准的药物治疗，同时辅以动脉、超声、头颈部cta、全脑血管造影术等方面的脑血管评估，有必要的还会进行支架手术治疗。一般情况下，经过治疗，都能有效降低患者发展为恶性脑梗死的风险。
【参考文献：《心脑血管病的自我预防与康复》《颈动脉狭窄与脑卒中》】
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中药怎么治颈动脉狭窄
颈动脉狭窄是非常严重的疾病，可以引来头晕， 恶心，干呕，昏厥等，对健康的危害极大，需要有根据具体的程度来采取相应的救治。如果轻度是可以考量用点活血化瘀的药物保守救治，如果重度是需要有考量支架植入等救治，平时压制好血压、血糖、血脂，不能够操劳和加班，留意歇息。中药救治无效。特别声明建议去正规三甲医院进行就诊，积极对症治疗。
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颈动脉狭窄能吃什么水果？
劲动脉狭窄绝大多数跟长期三高以及不良生活习惯引来的。首先应当积极压制三高低盐低脂饮食，平时不要吃辛辣油腻食物，饮食清淡，如果有吸烟喝啤酒的不良生活习惯，应当尽量的防止。适当实施活动锻练，留意歇息，不要加班，始终保持乐观开朗的心态，在医生指导下口服药物救治。需要强调的是要多注意休息，不要过于的劳累。饮食上应该要多吃一些营养的食物。
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颈动脉狭窄大于90用药和饮食注意那些有什么是需要注意的吗？
现在你的颈动脉狭窄还是比较重的。这种情况压制好自己的饮食，压制好自己的生活习惯是很重要的，首先您要留意低盐低脂饮食，油脂高的食物是不能够吃的，动物油肥肉这些不能够吃，可以多吃蔬菜水果，要留意多喝水，每天要有适当的活动，如果您的脑供血足不足，表现出比较明显的话，可以做支架手术救治。需求注意平时养成良好生活和饮食习惯，戒烟酒，忌辛辣等刺激性食物。
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颈动脉狭窄食谱大全是怎样的？
现在主要是有颈动脉狭窄，相信是比较严重的，相信是与先天性发育不良，引来了脑供血不足，会再次出现了头痛，头晕，精神不振，肢体麻木，头昏，干扰了正常的生存，对于颈动脉狭窄，如果是颈动脉内膜增厚，需要有用手术摘除动脉内膜救治，然后动用抗生素药物救治，防止干扰身体健康。需求注意可以适当的运动，来增加抵抗力，平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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颈动脉狭窄能吃西瓜吗？
如果再次出现了颈动脉狭窄问题，这种情况是可以吃西瓜的。但是如果拆分了糖尿病的问题，是需要有增加西瓜的摄取。同时必须留意增加油腻食物的摄取，留意积极的锻炼身体。必要的情况下可以考虑到医院的神经插手科实施插手救治。平时留意增加油腻食物的摄取，尽量的多吃许多新鲜的水果和蔬菜。需要声明注意平时注意饮食，忌辛辣等刺激性的食物。
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双侧颈动脉狭窄支架手术能一起做吗
仔细检查提示音拥有颈动脉狭窄，建议手术，如果两侧颈动脉再次出现狭窄的情况下，主要需要有根据病情实施综合评价检验，如果风险比较高的情况下是不建议双侧一同做的，需要有单侧一个一个的做，如果风险比较低的情况下可以去做，主要需要有进一步仔细检查，需要有改进血管造影等相关检查的。需要声明注意适当的锻炼身体，戒烟限酒，保持心情舒畅。
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