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恰当戒烟才能避免入误区

恰当戒烟才能避免入误区

  目前国内吸烟人数已突破3亿大关,仍居世界各国之首。虽已将控制烟草危害作为重要卫生政策,并于2003 年签署联合国《烟草控制框架公约》,但近年的控烟形势并不乐观。这是中华医学会呼吸分会烟草或健康学组委员、呼吸科专家胡雪君教授今天对国内控烟形势的评价。

  专家在此间举行的“国内网民戒烟状况调查”启动会上称,目前公众科学戒烟的知识掌握有限,存在三个误区:一是认为“老一代领导人都抽烟,都长寿,说明香烟没有危害或危害很轻”;二是以为“戒烟能否成功是由意志品质决定的”,三是“戒烟是社会问题不是医学问题。”

  专家指出,吸烟者从决心戒烟到要最终戒断会经过许多关口,“戒断综合征”是其中最重要的一关。此时戒烟者会表现出烦躁、紧张、失眠、头痛等一系列 “戒断症状”。其原因是吸烟者已患上尼古丁依赖性疾病,躯体对烟草中的尼古丁产生了依赖。而要改善“戒断综合征”,离不开医生的帮助。

  专家称,医生会为戒烟者开展综合治疗,通过心理、行为以及药物治疗等多种方法缓解戒断症状,这既可让戒烟过程更轻松,也使戒烟成功率大大增加。临床已证实,仅凭个人意志戒烟,一年后仍不吸烟者不到1%,而加入药物治疗的成功率可接近50%。

  为了一个健康体魄请您尽早戒烟,选择恰当的戒烟方法。避免出现误区。

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