吸烟有害健康是一个耳熟能详的事实，它被印在烟盒正面显眼的位置，可见，吸引可带来的巨大危害。所以说如何快速戒烟是众多烟民的头等大事。对于一个染上烟瘾的人来讲，彻底戒掉香烟并非易事，是需要坚定的信心与毅力的。
美国研究人员说，也许在不久的将来，烟民可以注射“吸烟疫苗”，对尼古丁产生免疫力。这样，他们将无法在吸烟时体会到任何乐趣，从而很快戒烟。
研究人员给普通老鼠和接受过病毒免疫的老鼠注射尼古丁，对比它们大脑中尼古丁的含量。研究人员发现，经过免疫的老鼠，大脑中尼古丁含量比没有免疫过的低85%，而且前者的行为、血压和心率都没有受到尼古丁影响。
吸烟疫苗有望上市
目前尚不清楚这种方法是否对人同样有效，也不知道大脑内尼古丁含量下降程度是否足够帮人戒烟。研究人员说，“吸烟疫苗”有望最短在两年内进行人体实验，5年左右上市。
研究项目负责人说，如果能研制出供人用的“吸烟疫苗”，人们“就会明白，如果他们再次吸烟，受疫苗影响，将无法体会到任何快感，这可以帮助他们戒掉这个坏习惯”。届时，只要注射一次疫苗，就可能让人终身对尼古丁“免疫”。这种疫苗还可能用于预防儿童染上烟瘾。
不过在“吸烟疫苗”还没有正式上市之前，我们可以采取一些保健器械来辅助戒烟。比如：把香烟、打火机、烟灰缸统统扔掉，避免诱惑吸烟。同时，在戒烟期间要充分休息，生活有规律，避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾重的人在一起。
温馨提示：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟;初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。只有经受得住重新吸烟的考验，才能达到最终的戒烟目的。
【参考文献：《无烟的日子》《控烟与健康》】
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