大多数的烟民其实是了解吸烟的危害，但却在不知不觉中成为了烟草的重度成瘾者，而不可能一蹴而就地把烟戒掉。虽然几十年的生活习惯很难改掉，但想要戒烟也并非毫无办法可想。只有在专家的指导下，采取正确的戒烟方法，逐步适应新的无烟生活环境，才能彻底告别香烟。
要想戒烟成功，首先要先将自己定位，剖析自己是属于哪一类瘾君子，烟民其实就是病人，先确诊才好对症下药，才能药到病除。
烟草重度成瘾者怎样才能彻底戒烟
因为好奇、耍酷、赶时髦等染上烟瘾的属于较轻微病人，大多发生在青少年身上，特点是他们烟龄不长、吸烟量不多，这类病人容易治愈，戒断反应很轻微，对策是加强心理暗示和监管，将兴趣引向积极健康的活动上去，比如跑步、健身运动等，这样就能很快帮助他们摆脱烟瘾的诱惑。
另一类病人病情较重，属于老烟民，他们烟龄长烟量大，戒烟可能有许多顾虑，那如何戒烟呢?正确的做法是戒烟前一定要先做好一个切实可行的戒烟计划，一次两次不一定能成功，要做好心理准备，一蹴而就固然好，复吸也不可怕，要严格按照计划戒烟，每天取得一点小进步也是好的，能够做到每天减少烟量也要及时鼓励肯定，坚定信心毅力很重要。
对烟草的重度成瘾者可分为若干个步骤，中间使用戒烟产品(电子烟)、戒烟糖、戒烟贴、戒烟香来过渡，避免戒断反应过重。如果是个人自制能力较弱的烟民，可到医院的戒烟门诊请教专家帮助规划每天的戒烟方法，严格按照医生的指导，这样能少走很多弯路，逐步实现戒烟成功的目标。
温馨提示：要摆脱吸烟的危害，如何戒烟关键在自身，能帮助自己戒烟的戒烟方法才是最好的方法，在使用戒烟产品(电子烟)过程中，有任何不适的发生，应尽快去医院接受专家的指导。
【参考文献：《我最想要的戒烟书》《戒烟治疗临床药师指导手册》】
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戒烟引起高血糖
一些患者如果突然戒烟，有可能会引起血糖升高，大多是由于戒烟导致的应激反应，造成患者体内的胰岛功能受损，引起胰岛素分泌不足，从而引起的血糖升高。建议患者这时一定要及早就诊内分泌科，完善胰岛素、糖化血红蛋白等相应检查。如果患者确诊糖尿病，查胰岛功能较差，可以在内分泌科医生的指导下，选用适当的胰岛素降糖治疗。平时注意个人生活习惯，不抽烟不喝酒，避免熬夜，规律作息。
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肾病患者需要戒烟么
烟草对健康危害大，不仅危害呼吸道、心血管，对肾脏也有极大危害。所以，得了肾病，必须戒烟。
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之前抽烟是嗓子特别干，还有时干的说不出话，现在戒烟两年了还是
之前吸烟嗓子特别干，戒烟后还是嗓子干有痰，不剔除伴发呼吸道感染，如慢性咽喉炎，慢性支气管炎，慢性肺炎等。建议去医院做个胸透，血液检查，痰液培育等仔细检查，针对性抗病毒或抗生素救治，如果是肺结核需要有联手用药。不要吃极冷辛辣的食物，不要大量饮酒抽烟，多吃些镇咳凉血的食物，如冬瓜皮、桔子、冰糖、萝卜、白果、杏仁、柿子等。
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怀孕前多久戒烟
女性如果想要孩子的时候，必须早期戒烟。抽烟没任何好处，而且容易引起肺部疾病。所以为了身体健康，最好要早期戒烟。备孕的时候必须惯良好的生活习惯，不能够吸烟饮酒，也不要吃辛辣刺激的食物，并且备孕的时候也应当做个详细的孕前检查，保证自己身体健康。
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畅沛戒烟有效果吗初开始戒取多少
长期抽烟的人，如果刚刚开始戒烟会再次出现一连串身体不适的致使，甚至再次出现身体体重上升等，自己适当岔开注意力，平常增强身体锻练！
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请问吸含有薄荷的可戒烟的烟会杀精的吗？
的确是有杀精的效用的，不要抽烟，也不要吸这个味道的香烟，要清楚抽烟有害健康，没一点点好处的，何必去这样催残自己的身体。
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