社会与生活压力的影响下，现代人需要长时间伏案久坐工作，没有多余的时间来休息，导致颈椎因过度劳累易引起颈部的酸痛，患上颈椎病。特别是办公室白领一族、教师、会计等职业人群是颈椎病的偏爱人群。针对颈椎病的成因，我们可以通过按摩仪来预防缓解。
一、按摩颈椎的好处
在我国，广东人偏爱按摩，因为按摩确实能促进局部血液循环，加速新陈代谢，放松肌肉。适当的按摩还可以止痛，而且能松弛紧绷的神经。
颈椎按摩仪主要分三类：抚法、压法和敲法。抚法就是在肌肉表面上进行抚摸，适合于按摩前后热身或冷静之用，而压法就是以手掌向肌肉施予压力，或敲打式的敲法，后两者主要促进血液循环，松弛肌肉。
合理的选择颈椎按摩器
二、合理的选择按摩器
如今市场上的按摩器种类繁多，但是按摩器也要使用得当才能发挥效果，不正确的使用不仅得不到好处甚至会损伤脊椎。所以在选购按摩器材时一定要考虑其安全性，是否有副作用。例如：皮肤损伤或使用心脏起搏器的患者，不能使用电极式按摩器;初次使用按摩器时最好先试30秒至1分钟，如果身体没有出现什么不适感，再适当延长按摩时间，每次以20分钟为宜;中老年人可使用振动频率较快、振动强度较弱的电动机式按摩器;电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大，比较适宜于运动后及中青年人使用。
温馨提示：良好的姿势可以减少颈椎的劳累，避免损伤，经常低着头会使肌肉劳损，颈椎间盘突出、老化。在工作和学习中最好的姿势是颈部要保持正直。工作中要劳逸结合，工作时间长了，应该休息几分钟，按摩按摩、捶打捶打颈部都是可以的，在家里也不要靠在床头上看书、看电视，一定要养成良好的生活习惯。
【参考文献：《颈椎病的诊断与非手术治疗》《做自己的颈椎医生》】
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颈椎病自己治疗方法
现如今低头族越来越多，长期盯着手机和电脑，颈椎难免会出现问题，颈椎病现在明显的有向像年轻化发展的趋势。颈椎病的自我治疗包括：如果症状比较轻，只是工作一天或者是玩长时间游戏以后觉得脖子酸痛，这时多做后仰的动作，把手轻轻地放在头后面做后仰，早晚做15次，这样的动作能够中和掉颈椎前屈的压力。打羽毛球、蛙泳也是非常好的运动方式。
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颈椎病针灸治疗穴位
颈椎病针灸选取正确的穴位，可以达到缓解疼痛、解除炎症、促进供血、延缓椎间盘突出、达到治疗颈椎病的目的。选取穴位的时候要根据颈椎病的不同类型选择不同的穴位，如果颈椎病以颈项部疼痛为主，选择风府穴、风池穴、颈肩穴可以明显减轻疼痛。如果以头痛头晕为主，可以选择太阳穴、百会穴；以手臂麻木为主，可以选择肩髃穴、曲池穴。注意针灸需要请有经验医师在正规医院进行，不要去小门诊，避免感染及造成不良伤害。
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颈椎病怎样按摩治疗
颈椎病的按摩方法应温和、适度、非暴力。由于颈椎病的病因特殊，属于骨质增生疾病，复位治疗不需要手法。一般来说，颈椎周围软组织的松弛、保持、按压和平滑是主要的方法，可以促进软组织的血液循环，加快骨质增生引起的局部软组织损伤的恢复，从而缓解疼痛症状。还可以按压揉捏有效穴位，刺激有效穴位，起到治疗作用。
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颈椎病怎会治疗
长时间保持同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生。颈椎病是颈椎的慢性退行病变，属于无菌性炎症，打针吃药无法消除无菌性炎症，建议采用中医膏药外贴法，膏药有强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者是康复后不易复发。安全无副作用，最理想的治疗方法。日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
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颈椎病头晕怎样治疗
颈椎病头晕的治疗措施包括：1、静卧：颈椎病头晕严重者，应先静卧；2、药物治疗：如血管扩张药和神经营养药，一般选用非甾体类抗炎镇痛药、肌肉松弛剂、神经营养药。3、醒来时，应使用颈椎支撑物固定，避免旋转和刺激。4、如果症状好转，可以采用针灸、推拿、中药等干预措施。具体用药要结合临床实际，以医生当面会诊为指导。
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颈椎病不治疗的后果
颈椎病的病情比较复杂，症状也非常多，比如出现颈肩痛、颈部活动受限、四肢麻木无力、头晕、恶心、头痛等症状，需要积极的治疗。假如颈椎病不治疗的话，这些症状会越来越严重，从而会出现四肢无力、无法活动、感觉异常、反复疼痛、麻木、头晕、恶心，严重的话会导致瘫痪，从而严重地影响了患者的工作和生活。所以建议积极地治疗，比如针灸理疗、颈椎牵引等。
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