颈椎病的三大经典食疗方

　　随着社会的迅速发展，电脑在人们日常生活与工作中运用的越来越多。对于长期久坐与电脑打交道的朋友，颈椎是很容易出问题的。如何做好颈椎病的保健工作呢?下面小编就为大家介绍颈椎病的三大经典食疗方，希望能帮助广大患者缓解颈椎问题。

　　颈椎病的三大经典食疗方

　　1、益气壮督汤：葛根60g，黄芪40g，丹参30g，仙灵脾20g，骨碎补16g，杜仲12g，地鳖虫10g，白芥子10g。煎服，1日1剂，2周为1疗程。具有补益阳气，强壮督脉的功效。

　　主治：气虚，督衰，脉络阻痹型颈椎病。证见颈酸困，气短乏力，眩晕，尤以转头伸颈时为著。伴耳鸣耳聋，腰脊酸楚，或肢体发软，步履艰难。舌质淡，苔薄白，脉缓无力。

　　加减：头痛加川芎、白芷;头晕加天麻;四肢麻木加猪莶草;胸背痛加瓜萎、薤白;心悸加远志、菖蒲;天气变化痛者加威灵仙、细辛。

　　方解：本方中黄芪大补阳气，葛根升举清气。仙灵肿、杜仲益肝肾，壮督脉;骨碎补活血补肾，地鳖虫、白芥子祛瘀化痰，丹参、地龙活血通络。故有补阳气，强壮督脉之功。

　　2、舒筋止晕汤：川芎、菊花、白芷、苍术、地龙、细辛、三七、威灵仙等12味。煎服，每日1剂，加少量食醋，水煎2次，早晚分服。

　　功效：舒筋通络，祛风止晕。主治：椎动脉型颈椎病。

　　方解：方中川芎活血行气，祛凤止痛。三七祛瘀活血通络，威灵仙祛风行气。三药合用，则可通经，活血、化瘀。经通则结散，因而可软坚。地龙，苍术、菊花可祛风清热，燥湿通络。地龙，菊花还可乎肝止眩晕。细串、白芷祛风止痛。故本方具有舒筋通络、祛风止晕之功效，可治椎动脉型颈椎病。

　　3、芪芍木瓜汤：黄芪30g，党参20—30g，附子10—20g，杭菊40—60g，葛根35g，木瓜30— 40g，川牛膝15～30g，威灵仙15—20g，当归10—20g，桃仁10g，红花10g，土鳖虫6一10g，炮山甲10—15g，熟地15g，骨碎补12g，肉桂32g，煅龙骨30g，煅牡蛎30g。水煎服，1日1剂。同时配合使用川芎嗪100—200mg静脉滴入，1日1次，5次为1疗程。具有益气补肾，活血化瘀的功效。

　　加减：阴虚内热，口干舌红，去肉桂、附子，加麦冬、知母;痛甚者加细辛6—8g、制草乌10点头晕、乏力、失眠明显者去肉桂、附子，加制黄精、决明子、夜交藤。高龄患者去桃仁、红花，加川芎、仙灵脾、肉苁蓉。

　　方解：方中黄芪，党参补气。附子、肉桂补脾肾之阳。熟地、骨碎补、牛膝补肾。杭菊、葛根、木瓜舒筋止痛。威灵仙通经止痛。杭菊、煅龙骨、煅牡蛎平肝潜阳。当归，桃仁、红花、土鳖、炮山甲活血化瘀。大剂量川芎嗪能扩张血管，改变血行动力，促进血液循环，降低血粘度，从而改善颈椎压迫症状，凋整内平衡，达到治疗颈椎病的目的。

　　温馨提示：用手轻揉颈部，先低头，然后头部左转四周，然后扬头，头部右转四周，然后再低头重复动作，做完之后仰头打鸣，就像练声那样，以通气放松。金教授说，对于久坐人群，这是一套很有用的“颈椎操”。在颈椎疼的时候可以起到暂时缓解疼痛的作用。

　　【参考文献：《颈椎病132个怎么办》《颈椎病中医特色疗法》】