老年萎缩对人体健康的影响很大，是不是您的生活中也有这方面问题的困扰呢?日常生活中尤其是老人一定要做好预防老年萎缩的工作，那么如何预防老年萎缩?
经常读书看报防止老人脑萎缩
老年萎缩的预防方法：
老年萎缩的预防积极防治血管性病症：预防老年萎缩，应该积极防治某些全身性病症，尤其是影响血管健康的病症，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。
老年萎缩的预防轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。
老年萎缩的预防清淡饮食，大便通畅：便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，中老年朋友们保持大便通畅非常重要。
老年萎缩的预防平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，活血、健脑的中草药对预防老年萎缩也有一定的效果。
老年萎缩的预防增加社会活动：用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓老年萎缩的进程。
预防老年萎缩可以积极参加各种社会活动，您了解这个问题吗?您有答案吗?中老年朋友们应该走向社会，多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。
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