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如何预防脑萎缩

时间: 2016-01-29 11:13 来源: 求医网 编辑:

  脑萎缩是脑病中较难治的疾病之一,随着生活水平的提高,脑萎缩疾病的患病率也在逐渐增高。该怎么预防脑萎缩呢?下面我们一起来了解预防脑萎缩的方法有哪些。

  脑萎缩是一种慢性进行性加重的退行性疾病,属脑病中的难治病之一。因此,对于有发生脑萎缩高危因素的患者,预防脑萎缩的发生,更具有其重要意义。那么,预防脑萎缩的方法有哪些呢?

  (一)明确病因,预防发病:对于病因较为明确者,针对病因进行预防,尽早祛除致病因素。如积极预防脑血管病,防止或尽可能的延缓脑动脉硬化的发生。

  (二)调摄精神,清心寡欲:保持愉快和乐观的情绪,避免精神过度紧张,思虑过度,应清心寡欲,恬淡虚无,清静内守,精神自持,遇事豁达,心胸开阔,不斤斤计较,不贪心过度,保持安静平和的心态。这是预防脑萎缩的方法之一。

  (三)劳逸结合,适度锻炼:避免过度疲劳,适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动,以增强体质,增强机体的抗病能力,也要有充分的睡眠和休息。

  (四)均衡营养,少荤多素:调为主,多食蔬菜和水果及含碘食物,注意营养均衡,禁酒戒烟,养成良好的饮食整饮食,饮食宜清淡而富含营养,少食肥甘滋腻之品,以高蛋白和高维生素饮食习惯。这也是预防脑萎缩的方法之一。

  (五)药物调理,延缓衰老:对于50岁以上的老年人,尤其是有脑萎缩遗传性家族史的病人,更有必要在50岁左右选择运用延缓衰老的中药调理,以改善脑细胞衰老的状况。

  (六)提倡计划生育,杜绝近亲结婚:凡有亲缘关系的近亲不能结婚,另外,对一方直系亲属患有遗传性神经系统疾病的患者,要尽量减少胎儿的出生,以降低该类疾病的发病率。

  以上内容为大家详细介绍了预防脑萎缩的方法有哪些。希望您能在生活中做好以上预防措施,防止脑萎缩疾病的发生。


【本文由北京德胜门中医院脑病科供稿】


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