哪类人群容易得脑萎缩_求医网专题频道

　　随着脑萎缩的发病率逐年增加，近年来越来越多的中老年人都在关注此病。脑萎缩主要表现为大脑功能逐渐丧失，记忆力逐渐减退，严重者可致痴呆，这个病让我们的生活受到了很大的影响。那么生活中会有哪类人群容易得脑萎缩呢?今天就来详细介绍。

　　容易得脑萎缩的人群主要有以下五种：

　　一、经常出差倒时差者：科学家认为，长期处于倒时差状态会刺激到人的大脑，产生某种大脑激素，导致脑萎缩。但是如果在倒时差的过程中，获得长时间的休息，那么就不会出现这个问题。

　　二、经常饮酒者：研究人员表示，在他们之前已有研究表明，饮酒可能会影响脑量，但未能够提供确凿的证据。研究结果不但证实了饮酒与脑萎缩之间的关系，同时也表明，饮酒引起脑萎缩的速度比以前人们想象的要快。

　　三、长期处于高压力工作中的人群：压力在我们的生活中是普遍存在的，而且可被接受;许多研究认为，压力对高血压、心脏病等身体健康都具有负面影响，但很少有研究强调其对精神健康的影响。我们的研究则是直接研究了压力或压力激素对大脑功能的长期影响。

　　四、生活单一，缺乏乐趣者。人类的左脑负责处理工作、读书信息，右脑则负责处理嗜好、艺术、运动等信息，若在中年时忽略右脑的锻炼，退休后若无法在短时间调整生活形态，左、右脑运动不足，大脑得不到应有的锻炼，即容易产生脑萎缩。因此对于中老年人，尤其是退休前后，应当注意培养自己的兴趣爱好，广泛的开发左右脑，减少发生脑萎缩的可能性。

　　五、饮食不科学者。脑萎缩的高发人群在中老年，这部分人的身体状况已经在不断下降，因此饮食是急需要重视的一点。应该保持健康的饮食，不良的饮食习惯对于脑萎缩有着诱发的作用。不少人认为岁数大了，就应该多吃一些有营养的东西而在饮食中多吃油腻、鱼肉，这都是不可取的，饮食应当以清淡为主，适量多使用一些优质的蛋白质和卵磷脂，而减少脂肪的摄入。但是也要注意不要过分的依赖蔬菜，这样有可能导致身体缺乏维生素B12，反而增加了患脑萎缩的可能性。

　　虽然不是说这五类人一定会得脑萎缩，但相比较生活习惯好的人发病几率会增加，只要做一个拥有良好生活、时刻关注自己健康的人疾病就会离我们远去。

【本文由北京德胜门中医院脑病科供稿】