很多病患都觉得这是一个难以解决的问题，老年萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性病症。我们今天主要关注这个问题的相关内容，老年萎缩包括小儿老年萎缩、成人老年萎缩。以老年朋友们多见。老年萎缩在临床最主要的症状是痴呆，尤其是老年朋友们易引起老年痴呆症。由此可见老年萎缩的危害还是极大的，所以做好老年萎缩的预防工作很重要。那平时对老年萎缩的预防要注意什么?接下来听听专业人士的有关介绍：
平时对老年萎缩的预防要注意什么?
(1)平时对老年萎缩的预防要注意适量的摄入微量元素：老年医学研究发现，饮食中含有的一些矿物质与防治老年萎缩关系密切，例如钙可以调节神经肌肉的兴奋性，维持心功能的正常活动，改善老年朋友们的认知能力。镁是各种酶反应的辅助因子，与钾、钙等元素协同维护心肌和防治动脉硬化，从而增强脑的血流量，有利于防治老年萎缩的发生。
(2)平时对老年萎缩的预防要注意补充足量的矿物质：老年萎缩病人在日常饮食中注意补充海产品、食用菌、豆类及其制品、鱼类、乳类、芝麻酱、各种蔬菜和水果等食物，便可以使机体获得足量的矿物质。各种菜肴烹调时，不要放过多的味精。脑组织通过酶的转换使谷氨酸生成γ-氨酪酸。摄入过多的味精时，可引起头痛、恶心等症状。
(3)平时对老年萎缩的预防要注意供给充足的必需脂肪酸：膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的，它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质，核桃、鱼油、红花油，月见草油的必需脂肪酸含量较多，在膳食中可适量增加。
(4)平时对老年萎缩的预防要注意给予低糖饮食：因为过多的食糖，特别是精制糖摄入过多，易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。
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