预防偏头痛的发生需怎样去做好

　　偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患，多起病于儿童和青春期，中青年期达发病高峰，女性多见，男女患者比例约为1∶2～3，人群中患病率为5%～10%，常有遗传背景。偏头痛频繁发作将影响患者的生活工作，最直接的就是影响睡眠，因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者常常是一工作就发作，十分耽误事。同时，人久患头痛疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心，时间长了对人的心脑血管将产生不利影响，临床上头痛发作后脑血栓，高血压，脑出血，临床也较常见。

　　神经科的疾病中，偏头痛就是属于其之一，如果在生活中做好偏头痛的预防工作，是可以减少偏头痛的发病率的。下面，我们就一起从下面的介绍中来了解下这方面的偏头痛的知识吧。

　　预防偏头痛的发生需怎样去做好

　　(1) 偏头痛的预防需注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病;女性患者若服用避孕剂时偏头痛发作频繁，并逐渐加重，可改用其他避孕方式。

　　(2) 偏头痛患者还平时注意劳逸结合，避免过度劳累和不稳定情绪，饮食要节制，不要饮酒和吸烟。这也是对于偏头痛的预防方式。

　　(3) 合理安排好偏头痛患者的工作与休息，进行适当心理护理，关心体贴病人，帮助病人消除发作因素，如精神方面要消除紧张、焦虑的情绪。饮食方面避免可疑食物等。[page]

　　(4)偏头痛发作者，应观察头痛的性质、时间、程度、是否伴有其他症状或体征，如出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等多器质性头痛，应立即送医院或与医生联系，针对病因进行处理。这也是属于偏头痛的预防方式。

　　综上的这些都是很主要的偏头痛的预防方式，相信大家可以很好的帮助到偏头痛的知识，预防偏头痛的发生。