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饮食
概述 症状 治疗 病因 预防 诊断 饮食 保健
配合治疗失眠的健康食物

2014-07-30 16:11

食物
容易失眠的人，晚餐不要吃的过饱。可在睡前喝一杯加糖的热牛奶。核桃可改善失眠、多梦和饮食不振。苹果、香蕉、橘橙等对神经系统有镇静... 【阅读全文】
美味药膳战胜失眠症

2014-07-30 11:31

失眠症 失眠症的饮食
失眠虽然不是致命的疾病，但是它对人们造成的危害不可小觑，没有良好的睡眠会直接影响第二天的工作效率，长期下去对人们的发展不利，睡... 【阅读全文】
夏季失眠莫烦躁 食疗镇静又安神

2014-07-14 14:45

失眠症 失眠症的饮食
睡眠质量较差的人可以在睡前做一些有氧运动，平常时间有运动习惯的人，能帮助人更快入眠，睡前两小时只能做放松操，不宜剧烈运动。患者... 【阅读全文】
对抗失眠症的养生食疗法

2014-07-02 10:12

失眠症 失眠症的饮食
生活中失眠是人们经常碰到的问题，短暂的失眠人们可以通过放松心情来调节，长期的失眠则需要进行治疗，治疗失眠的手段有很多，失眠虽不... 【阅读全文】
饮食可以作为治疗失眠的辅助调理之用

2014-06-24 14:27

失眠症 失眠症的饮食
辛苦忙碌了一天，终于可以躺在床上睡觉了，但是却发现翻来覆去怎么都睡不着，到了第二天，精神状态不好，萎靡不振会影响正常的工作和生... 【阅读全文】
盘点妨碍睡眠的诸多食物

2014-06-16 16:56

失眠症 失眠症的饮食
失眠虽不是大病，但是一旦发病会给患者带来很大的痛苦，夜晚睡不着，第二天会精神萎靡，无精打采，影响正常的生活和学习，失眠不仅会给... 【阅读全文】
饮食妙计摆脱失眠症

2014-06-09 09:29

失眠症 失眠症的饮食
失眠常常困扰着很多人，由于失眠会导致人们第二天会出现精神萎靡，状态不佳的情况，工作压力大往往是导致失眠的主因，同时食物与睡眠有... 【阅读全文】
9种水果有助改善睡眠质量

2013-12-05 16:05

失眠 失眠饮食
失眠的滋味相信很多人都有真实体会，那种不能寐的滋味实在是难受至极。引起失眠问题的原因来自很多方面，如睡前进食或晚饭较晚造成满腹... 【阅读全文】
对抗失眠的10款养生药粥

2013-12-05 15:45

失眠 失眠饮食
缓解失眠的办法大家首先想到的是什么?可能有很多朋友认为安眠药是应对失眠最有效的手段，其实改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。俗... 【阅读全文】
10款食疗让你和失眠说拜拜

2013-12-05 15:28

失眠 失眠饮食
随着社会快速发展所带来的巨大压力，很多朋友每天奔波与工作与家庭之间，失眠已经成为了一种相当普遍的都市病，但是千万不要小瞧辗转难... 【阅读全文】
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