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饮食
俗话说得好,是药三分毒,失眠不属于危重疾病,所以还是能不吃药就别吃药,可以通过日常饮食来改善睡眠质量,在保证饮食的平衡的基础之上,多食用如蜂蜜、牛 【阅读全文】
整夜整夜的辗转难眠是一件既无奈又可怕的事情,导致患者白天无精打采,严重影响正常生活与工作,长期以往还会对人体机能造成一定的伤害... 【阅读全文】
随着社会压力的剧增,患有失眠的人不再少数,睡个舒舒服服的好觉是种幸福。失眠不只是对我们的心理健康产生大的危害,对人们的身体也会... 【阅读全文】
夏季到了,很多人因为天气热而睡眠不好,连续的失眠。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlM... 【阅读全文】
失眠饮食保健多吃蔬菜水果,多吃补脑安神的食品,如小米、红枣、核桃等,牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉,这些食物能促使... 【阅读全文】
失眠的危害性非常大,不仅会影响人们的正常生活,还会影响患者营养的补充。患者一定要知道失眠怎么调理,多吃一些有助于失眠恢复的食物... 【阅读全文】
近几年来,失眠的发病率在明显的提高,很多人都因为失眠导致精力不集中,工作效率低下,很多患者都希望能够通过一些方法进行改善,那么... 【阅读全文】
失眠在生活中很常见,很多患者都通过药物缓解病情,专家指出,患者可以通过日常饮食的调理来改善病情,那么失眠怎么调理,患者可以在睡... 【阅读全文】
失眠的症状发生在我们身边,引起失眠的原因有很多,因此对于失眠的治疗,临床上、生活中都有很多种方法。对于失眠的治疗来说最重要的还... 【阅读全文】
有时候很多人在晚上下班之后做一顿美食来犒劳自己这一天的努力,或者吃一些自己喜欢的东西边看电视边吃零食。这样虽然自己的嘴巴得到了满足,但是失眠症就 【阅读全文】

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