网站首页 男科 妇科 肿瘤 神经 肛肠 皮肤病 肝病 骨科 心血管 耳鼻喉 整形 肾病 眼科 性病 风湿科
登录 注册
免费问医生

热搜：

早泄 人流 双眼皮 近视 增高 乙肝 肾炎 甲亢 癫痫 宫颈糜烂

疾病科室分诊台

首页 医院 医生 疾病 症状 问答 经验分享 百科 权威视频 访谈

内科

更多
呼吸 神经 内分泌 肾内科 肝病

外科

更多
心外 血管 乳腺 肛肠科 泌尿科

妇产科

更多
产科 妇产科 生殖医学 计划生育

儿科

更多
神经内科 骨科 耳鼻喉科 眼科

骨科

更多
骨科 关节 手外科 脊柱外科

口腔

更多
口腔 口腔正畸 小儿口腔 颌面外科
查看全部科室

当前位置：

专题

>

失眠

>

预防
概述 症状 治疗 病因 预防 诊断 饮食 保健
咋样预防老年人深夜失眠多梦

2018-06-19 16:47

预防失眠 防止失眠
运动是防止失眠的一个比较有效的方法，老年人可以每天早晨坚持晨练，可以散步、慢跑、打太极拳等，同时晚饭过后老年人还要散散步，这样有利于促进精神放松， 【阅读全文】
怎样可以有效的预防半夜睡不着觉

2018-06-19 16:44

预防失眠 防止失眠
患者要保持卧室光线黑暗，同时还要保持室内安静，要维持正常的温度，室内温度不宜过冷或者过热，同时室内的湿度不宜过高或者过低。患者在睡前要开窗通气，保 【阅读全文】
怎样的预防措施可以使女性远离失眠的困扰

2018-06-19 16:40

预防失眠 防止失眠
女性还要定期的运动，当女性面对压力往往很难入睡的时候可以通过运动减压，帮助自己尽快的睡眠，女性应该在睡前2小时左右进行运动，因为运动会提高人体的体 【阅读全文】
远离失眠的困扰 女性要注意饮食

2018-06-19 16:08

预防失眠 防止失眠
想要远离失眠患者就要注意自己的饮食，生活中养成良好的饮食习惯，少吃一些可能会导致自己失眠的食物，吃一些帮助睡眠的食物。接下来一起看看那些食物是失眠 【阅读全文】
如何进行预防措施能避免失眠的出现

2018-03-13 10:10

失眠 避免失眠
黑暗的环境可使人体产生一种较松果体素的东西，这种东西的作用就是促使人进入睡眠中，所以可以将卧室的窗帘换成遮光的，这样能够为自己提供一个良好的入睡环 【阅读全文】
不想患上失眠 做对预防措施很重要

2017-12-12 10:23

失眠 患上失眠
睡前如果还在于人聊天的话很容易使人进入比较兴奋的情绪中，这就导致很难入睡了，而浓茶、咖啡等饮品大家都是有所了解的，它们会刺激人体的中枢神经，使人保 【阅读全文】
哪些措施能助我们有效预防失眠

2017-11-01 16:46

预防失眠 预防失眠
可以喝一些有安神效果的饮品或食物，比如睡前喝一杯温牛奶就很有利于入眠。此外像荔枝、龙眼、苹果和香蕉等水果也是具有安神作用的，可以多吃一些也是预防失 【阅读全文】
想要避免失眠需要做到哪些

2017-11-01 16:31

预防失眠 预防失眠
除了睡前不吃东西，预防失眠还需做到睡前不说话，不和浓茶、咖啡等。睡前如果还在于人聊天的话很容易使人进入比较兴奋的情绪中，这就导致很难入睡了，而浓茶 【阅读全文】
老年人失眠危害大 积极预防是关键

2016-09-27 09:42

预防失眠 预防失眠方法
现在老年人经常失眠已经成为越来越多人关心的话题之一了，如果说睡眠质量不好，那么就很容易影响身体健康状况的，同时给这些老年人的生... 【阅读全文】
防治失眠应多吃补肾类食物

2016-08-22 16:02

出现了失眠的情况也是会令人们感觉很难受的,因为这是一类疾病,而当出现了这样的病自然会影响其身体的健康,当然对于失眠的出现大家也要采取较好的办法来进 【阅读全文】
1 2 3 4 5 6 7 ...10

同科室医院

热门医院

推荐医院

四川大学华西医院 西京医院 中山大学附属第一医院 浙江省第一医院 中国医科大学附属第一医院 中南大学湘雅二医院 南方医科大学南方医院 中国医科大学附属盛京医院 广东省人民医院 江苏省人民医院 苏州大学附属第一医院 广东省中医院 首都医科大学宣武医院 九江市第五人民医院 山西省人民医院 湖南省人民医院 齐齐哈尔医学院附属第三医院 新乡市中心医院 杭州市第七人民医院 天津市环湖医院 深圳市人民医院 洛阳市中心医院 温州康宁医院 宁波第一人民医院
兰州脑康中医医院
施甸县癫痫医院 宛城区癫痫医院 象山县癫痫医院 滦南县癫痫医院 玛曲县试管婴儿 内江市试管婴儿 崇州市试管婴儿 运城市试管婴儿 深州市试管婴儿 弋阳县试管婴儿 阿拉善盟癫痫医院 八步区牛皮癣医院 慈利县牛皮癣医院 固始县牛皮癣医院 济南市牛皮癣医院 东川区白癜风医院特色医疗 塔河县治疗牛皮癣专科医院 离岛区治疗牛皮癣专科医院 若尔盖县牛皮癣医院特色医疗 荣成市治疗癫痫专科医院 稷山县牛皮癣医院就医指南 鹿泉区白癜风医院就医指南 丹凤县牛皮癣医院门诊导诊 北林区牛皮癣医院特色医疗

健康资讯

更多
鹏爱首倡“安全塑美”宣言 构建医学美容新环境 济民可信GARP/ TGF-β1单抗创新药临床试验获批 第二届天麻学术研讨会将在陕西略阳召开 希恩宝贝;哈萨克斯坦试管婴儿费用仅美国的三分之一,真的吗 富士国际健康告诉您，怎样申请赴日本医疗签证？ 呼吸科文章 沈阳省医医院是公立还是私立医院 溶血栓,补充氧,改善功能障碍青岛崂山静康中医三氧疗法搞定

推荐医生

更多

展闯

主任医师

哈尔滨市普宁医院

立即咨询

曾庆云

副主任医师

佳木斯市精神病医院

立即咨询

崔兆元

副主任医师

徐州市精神病医院

立即咨询

汤庆平

主任医师

丽水市第二人民医院

立即咨询

相关疾病

抑郁症 精神分裂症 焦虑症 失眠 强迫症 自闭症 老年痴呆 恐惧症 精神科 精神病 妄想症 抑郁性神经症

最新医院

更多

四川大学华西医院

三级甲等 综合医院

四川省成都市外南国学巷37号

西京医院

三级甲等 综合医院

陕西省西安市长乐西路15号

中山大学附属第一医院

三级甲等 综合医院

广东省广州市中山二路58号

浙江省第一医院

三级甲等 综合医院

浙江省杭州市庆春路79号

相关问答

更多
遗传性压力敏感性周围神经病怎么检查？ 半夜耳朵疼的睡不着怎么回事 精神分裂自我治疗 精神分裂症如何治疗 精神分裂的治疗 强迫症中医治疗

友情链接

失眠信息 杭州红房子妇产医院

微信二维码

官方免费电话咨询

010-5701 8217

免责声明：本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的相关责任。

Copyright © 2016 QIUYI.CN 京B2-20200709 公安备案号11011202000697 京ICP备2022007600号-1