贫血日常注意事项_求医网专题频道

　　贫血是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。正常成人血红蛋白量男性为12—16克/100毫升，女性为11—15克/100毫升，红细胞数男性为400一550万/立方毫米，女性为350—500万/立方毫米。凡低于以上指标的即是贫血。临床表现为面色苍白，伴有头昏、乏力、心悸、气急等症状。常常给人们的生活带来困扰，因此一定要及时治疗，并且做好治疗期间的护理工作，才能从贫血的阴影中走出来。

　　贫血日常注意事项：

　　1、口服铁剂以乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳：因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收，而以三价铁(正铁)的形式起作用。

　　2、贫血补铁：应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒;也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。

　　3、口服铁剂时：应将药物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，以免染黑牙齿，影响美观。

　　4、避免空腹服药：以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。应在饭后服药，同时服用维生素C或果汁，因酸性环境有利于铁的吸收。

　　5、禁用含钙类食品：(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。

　　6、口服铁剂期间：要喝浓茶或咖啡，牛奶及其他碱性物质。

　　7、四环素族抗生素能与铁剂生成不溶性络合物，不利吸收：故应尽量避免同时应用。若两者必须应用，应间隔3小时以上。

　　8、加强饮食护理：正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅助治疗，以防止复发。给病人富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。缺铁性贫血可多吃动物的内脏，如心、肝、肾以及牛肉、**黄、大豆、菠菜、红枣、黑木耳等。

　　9、服用几个月后：临床症状改善、血色素正常后，不能立即停药，还应在医生指导下再服3—6月，以补充体内的储存铁，防止贫血的复发。

　　10、口服铁剂治疗期间：因铁与大肠内硫化氢反应生成硫化铁，使大便颜色变为褐黑色，类似消化道出血，对此不必紧张，停用铁剂后即恢复正常。

　　11、避免过度劳累：保证睡眠时间。

　　求医网温馨提示：再生障碍性贫血患者要注意防止交叉感染，尽量不要去公共场所。住房要通风。忌服合霉素、氯霉素、磺胺类、退热止痛片等遏制骨髓的药物。巨幼红细胞性贫血在疗程后期可能出现相对缺铁现象，要注意及时补充铁剂。

　　【参考文献：《贫血的自我养护》《贫血的防治》】