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蛇年快速瘦腰的瑜伽动作

2013-04-02 10:30

蛇年 快速 瘦腰
女人的美要内外兼修，要有令人嫉妒的身材，也要有过人的气质，瑜伽就是一项可从内到外塑造完好女人的运动。其中腰部瑜伽减肥动作可减掉... 【阅读全文】
瘦脸又养颜的脸部瑜伽

2013-04-02 10:28

瘦脸 养颜 脸部
拥有一张紧致的小脸是很多女性的共同目标，但是随着年龄的增长，脸部轮廓开始慢慢变得不够紧实，下面瘦身男女小编就要交给大家一个脸部... 【阅读全文】
瑜伽6式帮你快速打造好身材

2013-04-02 10:22

瑜伽 帮你 快速
瑜伽一直以来都被认为是一种非常好的瘦身减肥运动，那么如何将瑜伽瘦身的效果发挥到最大呢?下面瘦身男女小编就要介绍给大家几种减肥方... 【阅读全文】
瑜伽减肥的九个注意事项

2013-04-02 10:20

瑜伽 减肥 九个
1、如果没有特殊的需要，全程都用鼻子呼吸：鼻毛可过滤脏空气和有害细菌，也可安定神经，让身体更健康。2、练瑜伽前后一小时不要进... 【阅读全文】
产后减肥瑜伽从呼吸开始

2013-04-02 10:16

产后 减肥 瑜伽
新妈妈要产后可通过练习瑜伽达到瘦身的效果，产后瘦身瑜伽中的呼吸练习这种调节运动对产后瘦身很有帮助。简单的呼吸练习，能让新妈妈们... 【阅读全文】
瑜伽减肥的三个密招

2013-01-14 09:59

办公室 中 练瑜伽
办公室MM从早坐到晚，活动量少，还容易引发脊椎问题，练习简单的瑜伽动作，不但预防肥胖，还能缓解疲劳和颈椎疼痛，维护脊椎健康。飞华... 【阅读全文】
竞走减肥法真能瘦身吗

2012-12-02 15:14

竞走 减肥法 真能
通常情况下，如果想瘦身，必须长期坚持高强度的有氧和无氧运动。而走路就能“走掉脂肪”会让更多忙碌的上班族增加瘦身的兴趣和信心 【阅读全文】
四种最有效的减肥舞蹈

2012-12-02 15:14

四种 最有效 减肥
如果你觉得自己没有舞蹈细胞也没关系，只要热爱音乐，任何人都能跳舞。对入门者来说，有四种舞蹈可供选择：爵士舞爵士舞是百老... 【阅读全文】
日常减肥最有效的几种运动

2012-12-02 15:14

日常 减肥 最有效
许多人总想着减肥，却又不知道该如何做起。其实，想健康减肥，运动为较好选择。如果你不知道该怎么运动。下面教你一些比较实用有效简单... 【阅读全文】
加快瘦身的八个跑步方法

2012-12-02 15:14

加快 八个 跑步
运动是减肥最有效的方法，而跑步时最易进行、最受人们青睐的运动方式。但经常有女性抱怨自己跑步却总不见瘦下来，也许是方法不对。以下... 【阅读全文】
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