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自己照镜子,你是否发现自己的发色暗淡了呢、脸色也开始憔悴?有的时候还会感觉到头昏眼花、心悸失眠呢?也许这就是“贫血”惹的祸 【阅读全文】
藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。有口鼻出血的病人,可以紧急服用新鲜的生藕汁,有迅速止血的作用 【阅读全文】
一般来说,女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%,但目前很多女性已超过3 【阅读全文】
女人气血充盈面色就会红润,神采奕奕,而气不足肤色就没有光华,血不足则肤色失去红润。如果脾胃不好,就不能很好的消化吸收和运输食物... 【阅读全文】
女性因其特殊的身理周期,所以很容易出现贫血的状况,所以女性在日常生活中一定要注意饮食的调理,吃什么好?如何通过饮食达到养血调经... 【阅读全文】
我们每天除了吃蔬果、粮食和肉类,同时还将残留在食物上的农药、食品添加剂等有毒物质吃进去了你造吗?这些有毒物质会在体内累积,如果... 【阅读全文】
相信很多上班族对于如何拥有健康的三餐存在着困惑。今天我们根据现代上班族的真实情况,为大家解答九个常见的问题,并提出相对应的解决... 【阅读全文】
月经期间女性因大量失血,很容易造成贫血和营养流失,身体免疫力也会随之下降。因此,经期饮食要十分讲究,保证身体的营养供给。月经期... 【阅读全文】
现代白领是一份伤身的工作。“久视伤肝,久坐伤骨”,白领长期坐在办公桌前面对电脑,对肝造成伤害。如果肝气不舒,人的周身气血运 【阅读全文】
甜点、零食让人难以让人抗拒,但是很多人都担心糖分和油脂过高会使皮肤变粗糙,脸色变难看。现在大可不必为此担心,小编盘点了六种具有... 【阅读全文】

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