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八款补血菜谱 让你吃出红润好气色

2014-11-03 17:15

气色 菜谱
自己照镜子，你是否发现自己的发色暗淡了呢、脸色也开始憔悴?有的时候还会感觉到头昏眼花、心悸失眠呢?也许这就是“贫血”惹的祸 【阅读全文】
女性补血有妙招 6大食物帮您忙

2014-11-03 16:01

补血的食物 眩晕 失眠的原因
藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用 【阅读全文】
女人饮食注意四大点 保持身材健康两不误

2014-11-03 11:27

饮食 维生素 脂肪
一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过3 【阅读全文】
健康养生饮食 补充女人气血的饮食原则

2014-10-31 16:46

饮食 气血 原则
女人气血充盈面色就会红润，神采奕奕，而气不足肤色就没有光华，血不足则肤色失去红润。如果脾胃不好，就不能很好的消化吸收和运输食物... 【阅读全文】
女性补血有讲究 阴阳体质要分清

2014-10-31 16:45

体质 阴阳 女性
女性因其特殊的身理周期，所以很容易出现贫血的状况，所以女性在日常生活中一定要注意饮食的调理，吃什么好?如何通过饮食达到养血调经... 【阅读全文】
三招清洗体内毒素 外食族易成毒美人

2014-10-31 16:11

毒素 美人
我们每天除了吃蔬果、粮食和肉类，同时还将残留在食物上的农药、食品添加剂等有毒物质吃进去了你造吗?这些有毒物质会在体内累积，如果... 【阅读全文】
四个攻略打造健康身体 减少油脂和淀粉食物

2014-10-31 16:04

淀粉 油脂 食物
相信很多上班族对于如何拥有健康的三餐存在着困惑。今天我们根据现代上班族的真实情况，为大家解答九个常见的问题，并提出相对应的解决... 【阅读全文】
女性经期宜吃四款食谱 滋补调养月经

2014-10-31 16:03

经期 月经 食谱
月经期间女性因大量失血，很容易造成贫血和营养流失，身体免疫力也会随之下降。因此，经期饮食要十分讲究，保证身体的营养供给。月经期... 【阅读全文】
女人宜吃五款养生粥 护肝调月经

2014-10-31 15:59

月经 女人
现代白领是一份伤身的工作。“久视伤肝，久坐伤骨”，白领长期坐在办公桌前面对电脑，对肝造成伤害。如果肝气不舒，人的周身气血运 【阅读全文】
六种美容养颜小食物 吃出完好好肤色

2014-10-31 15:58

美容养颜 肤色 食物
甜点、零食让人难以让人抗拒，但是很多人都担心糖分和油脂过高会使皮肤变粗糙，脸色变难看。现在大可不必为此担心，小编盘点了六种具有... 【阅读全文】
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