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随着年龄的增长,很多中老年人的视力都会出现不同程度的下降,大部分的老年人都会感觉看不清楚,这些是很正常的,但是除了老花眼外,白... 【阅读全文】
腐竹起源于唐朝,距今已有一千多年的历史,是国内人很喜爱的一种传统食品,腐竹具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的发生。这是因... 【阅读全文】
老年人的身体状况相对于年轻人群来说是比较脆弱的,而且老年人抵抗力也差,便秘患者大多属于老年人,老年人便秘较好用食物来调理,药物... 【阅读全文】
黄豆含植物性蛋白质,有“植物肉”的美称。老人体如果缺少蛋白质,会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白,还可避免吃肉胆固... 【阅读全文】
香菇也是一种有益的真菌类食物,而且还非常有营养,对老人的健康非常有益的。人的衰老是一个不断被氧化的过程,而香菇的水提取物对过氧化氢有清... 【阅读全文】
人到老年,这个时候应更注重饮食搭配这个环节, 玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠... 【阅读全文】
众所周知,我们人体随着年龄的逐渐变老,身体机能也是慢慢的退化,与青壮年的机体状态有着明显的不同,那么,老年人在日常生活习惯方面应该有明... 【阅读全文】
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为老人吃它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、夜盲症等有较好疗效,故被誉为... 【阅读全文】
生活中,不少老年人认为早睡早起身体好,每天五六点起床,草草吃完早餐去锻炼。殊不知,这样可能导致肠胃疾病,其实老人较好吃早餐时间是... 【阅读全文】
人人都希望自己能够长命百岁。如今长寿这件事也并非困难,首先是要从饮食方面下手,尤其是老年饮食,可以有效达到长寿的目的呦!那么... 【阅读全文】

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