乙肝病毒可防可控，做好这3点，我们身体会更好

   为了您和家人的健康，我们就来一起了解乙肝病毒一下吧。

   首先，我们要搞清楚肝炎是什么，肝炎是肝脏炎症的一种统称，包括了甲型、乙型、丙型等病毒引起的病毒性肝炎。肝炎患者的肝细胞遭到病毒、细菌、寄生虫、药物、酒精、自身免疫等的破坏，肝功能受损害，检查时会发现肝功能指数异常。但是我们不必惊慌，肝炎虽然有着很强的破坏力，但是现在已经能够治愈，很多轻度的患者，在经过自己和医生的共同努力下，能够将肝炎治愈。

   在社会上存在一种现象，那就是很多人和组织是歧视乙肝患者的，很多企业是不要乙肝患者，生活中我们发现周围的人中有乙肝患者，自己会刻意躲避。那这样的事情是值得思考的。一方面，国内人这种歧视是不对的，缺乏医学根据的，很不负责；另一方面，也看出来我们国内人的医学常识的匮乏，很多时候是很自私的。那乙肝病毒到底是通过什么途径传播的呢，真的有像‘新冠肺炎’这么恐怖吗？

   我们要知道乙肝是传染性很强的疾病，乙肝病毒传播的途径有很多，可以通过母婴传播、父婴传播、医源性传播、输血传播、性传播、密切生活传播等。但是，我们从日常生活中交流并不会出现疾病传播，比如共用餐具，母乳喂养，拥抱，接吻，握手，咳嗽，喷嚏，或在公共游泳池玩耍或类似行为是不构成传播途径的。因此，我们不能歧视我们身边的乙肝患者。当然，这里我们要提醒乙肝患者，自己在生活工作中要自我重视，不给别人添麻烦，另外让家里的亲人一定要打乙肝疫苗，给家人一个安全防护是很有必要的。

   那我们平时都需要注意哪些问题呢？

   注意休息，没事多出去做一些适当的运动，增强身体的抵抗力。如果自己是乙肝患者，运动要适量。没事的时候，多喝水，增加肝脏的代谢功能。另外，有抽烟喝酒的人，比较好还是都戒掉，这些东西没有一点点好处。比较后要保持一个乐观的心态，不要觉得患病了就活不长了，患有乙肝长寿的人大有人在。