北京专家:体检肝功能异常,复查前要注意什么?
作者: 北京北城中医医院科普专栏 时间:2021-12-23 11:04:36
有很多人在体检的时候都会有肝功能异常的情况,但有的指标升高比较轻微,并不一定是疾病原因所致,此时就需要过一段时间再次复查,进行动态评估。
那么在复查之前一般要注意些什么呢?
改善不良生活习惯
饮酒、抽烟、熬夜这类不良习惯都可能影响到肝功能的结果,这些不良生活习惯比较初可能只是引起暂时性的异常,但是经年累月,有可能演变为真正的疾病,所以平时有这类习惯的人,建议有意识地及早改正。
注意饮食
肝功能异常后,要注意少吃含油、含糖较多的食物,这类食物容易加重肝脏代谢负担,同时热量极高,易在肝脏累积脂肪。脂肪肝是目前非常普遍的健康问题,也是很多人肝功异常的原因。
肝病患者清淡饮食,并不是指吃素喝粥。肉、蛋、奶这些食物都可以吃,主要是烹调上少油、少盐、少糖,食材本身反而要丰富、均衡才更符合膳食需求,重视蛋白质和维生素的补充。
锻炼强度不宜过高
平时有锻炼习惯的影响一般不大,但锻炼强度比较好也不要太大。如果平时没有锻炼习惯,也不要因为体检异常了突然开始运动。
突击性训练或者负荷过重的体力活动有可能引起肝酶紊乱,或者造成胆红素的轻度升高。
运动仍然是一件非常好的事情,但要根据自身情况循序渐进,重在养成规律。
保持空腹
空腹检查看似是常识,但仍然被很多人忽略,肝功、彩超等项目的结果都会受到进食的影响。因此,检查肝脏前一定要保持8小时以上的空腹状态,比较好的办法就是头天吃了晚饭就不要再吃东西,第二天早上去检查,这样就不需要白天挨饿了。
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