北京专家：体检肝功能异常，复查前要注意什么？

      有很多人在体检的时候都会有肝功能异常的情况，但有的指标升高比较轻微，并不一定是疾病原因所致，此时就需要过一段时间再次复查，进行动态评估。

那么在复查之前一般要注意些什么呢？

改善不良生活习惯

      饮酒、抽烟、熬夜这类不良习惯都可能影响到肝功能的结果，这些不良生活习惯比较初可能只是引起暂时性的异常，但是经年累月，有可能演变为真正的疾病，所以平时有这类习惯的人，建议有意识地及早改正。

注意饮食

      肝功能异常后，要注意少吃含油、含糖较多的食物，这类食物容易加重肝脏代谢负担，同时热量极高，易在肝脏累积脂肪。脂肪肝是目前非常普遍的健康问题，也是很多人肝功异常的原因。

      肝病患者清淡饮食，并不是指吃素喝粥。肉、蛋、奶这些食物都可以吃，主要是烹调上少油、少盐、少糖，食材本身反而要丰富、均衡才更符合膳食需求，重视蛋白质和维生素的补充。

锻炼强度不宜过高

      平时有锻炼习惯的影响一般不大，但锻炼强度比较好也不要太大。如果平时没有锻炼习惯，也不要因为体检异常了突然开始运动。

      突击性训练或者负荷过重的体力活动有可能引起肝酶紊乱，或者造成胆红素的轻度升高。

      运动仍然是一件非常好的事情，但要根据自身情况循序渐进，重在养成规律。

保持空腹

      空腹检查看似是常识，但仍然被很多人忽略，肝功、彩超等项目的结果都会受到进食的影响。因此，检查肝脏前一定要保持8小时以上的空腹状态，比较好的办法就是头天吃了晚饭就不要再吃东西，第二天早上去检查，这样就不需要白天挨饿了。