脂肪肝怎么治疗

很多人体检时都会发现自己有脂肪肝，除了肥胖的人，有不少瘦子也中招了。但很多人对脂肪肝并没有一个正确的认识，觉得无非就是肝脏里脂肪太多了，少吃点，减减肥就可以了。殊不知，脂肪肝是可能会引起肝癌的，那么，查出脂肪肝该怎么办？下面具体跟大家介绍一下。

脂肪肝拖久了，没有得到及时的诊治，肝功能会持续下降，肝细胞继续受损，就会出现炎症，逐渐坏死、变性、硬化，向着肝硬化和肝癌的方向前进。

医生：3点须知，可以帮助瘦肝

1. 适当减肥，控制体重

尤其对于本身就肥胖的脂肪肝患者而言，减肥是非常必要的，适当减肥，控制体重，可以改善代谢，帮助瘦肝。不过，如何正确减肥很关键，过度节食减肥和过度运动都是错误的方法，那样反而可能会加重脂肪肝，正确减肥应该要注意以下两点。

①讲究低脂饮食，但同时要注意营养均衡。肥肉、动物内脏、炸鸡等高脂肪食物比较好少吃，可以选择吃鱼肉这样的白肉，补充蛋白质，一日三餐要定时定量，每顿建议吃7分饱就好，且吃饭速度要放慢。

②坚持中低等强度的运动 ，不要暴走或长时间跑步，像慢跑、快步走、游泳都是比较合适的，更重要的是要坚持。每周比较好能运动4-5次，每次运动的时间维持在30-40分钟左右为宜。

2. 戒酒

不少脂肪肝患者的饮食习惯都比较好，但唯独没有戒酒，觉得源头不在于酒，如果只控制饮食，却不戒酒，肝脏难以变瘦，反而会越来越硬，会加重脂肪肝。喝酒之后，肝脏会分解酒精，分解出来的物质会对肝细胞造成损伤，不管你喝多喝水，都不利，只会加重病情，增加肝硬化和肝癌的风险。及时戒酒，对于防治脂肪肝有重要作用。

3. 定期检查

积极治疗，养成健康的生活习惯，一般病情是不会加重的，但也要靠数据说话，定期复查，就可以及时了解治疗与恢复的进度，掌握肝脏的健康情况，如果有异样，也能尽早发现，早调整，规避掉更大的隐患。