退行性关节炎锻炼方法

　　平时大家应该注意控制好自己的运动量，这样才能让人体的软骨、肌肉有着不可缺少的生理刺激，能够减少一些病变。如果日常缺乏这种刺激，骨骼就会相继出现骨质增生，等到肌肉出现萎缩现象时，软骨可能就会加速退行性病变，出现今天所说的退行性关节炎，此时需要及时干预，下面了解一下退行性关节炎锻炼方法?

　　退行性关节炎锻炼方法

　　退行性关节炎患者在锻炼时需要注意以下几点，首先是要在减少关节负荷基础上进行有氧锻炼，常见的膝关节病变患者就可以在平路上进行慢走。其次还要针对关节周围的理想进行适量的锻炼，比如说在床上进行骑自行车锻炼，或者是游泳都是可以的。游泳时要注意控制好锻炼的强度，对于恢复局部肌肉的力量有着很好的作用。如果病情特别严重需要经过正规治疗后才能逐步进行功能锻炼，否则容易导致病情更严重。

　　如何治疗退行性关节炎？

　　退行性关节炎初期一般保守治疗为主，缓解疼痛，但药物不能阻止退行性关节炎的进展。发展后期严重者需手术置换关节。关节是相对密闭的腔体结构，治疗均是治标不治本，手术治疗也面临着异体排斥、后遗症多等问题。近年来，一种新的疗法——干细胞疗法引起了引起了广泛关注。

　　干细胞治疗是通过体外培养具有血管再生、活性组织修复的间充质干细胞，采用微注射种植技术，将活性细胞靶向种植在关节上。可改善患者体内的治疗环境、调节免疫功能，激活受损及休眠的细胞。干细胞的这种特性有助于减轻关节炎症和骨、软骨组织的再生，从而修复关节组织，阻止关节结构进一步破坏，遏制异常的机体免疫功能，减轻或延缓并发症的发展，从而恢复机体的正常功能。

　　退行性关节炎锻炼方法?退行性关节炎是一种需要早干预的病变，急性期要注意休息，避免过度劳累与活动，等到炎症与疼痛消除后，要注意根据自己的情况适当增加运动量，可以按照上述的方法进行锻炼，能够慢慢恢复膝关节的功能，避免功能受限，影响日常活动。