退行性关节炎怎么锻炼?

　　退行性关节炎具体的发病原因不明，可能跟年龄、体重、职业等因素有关，主要表现为关节疼痛，在休息的时候疼，活动之后疼痛得到缓解，活动量大时，疼痛加剧。退行性关节炎合理的锻炼，对病情的改善是有帮助的。那么，退行性关节炎怎么锻炼?

　　退行性关节炎怎么锻炼?

　　退行性膝关节炎锻炼的关键是减轻膝盖的负担，选择锻炼的项目不应该太过剧烈，比较合适的有散步、快走、骑自行车、游泳、打太极拳等，这些运动强度适中。特别是水下的运动，特别适合膝关节患者，既可以增加体能，又不会加剧对关节的破坏。

　　退行性关节炎在锻炼的时候应当选择在病情稳定期间，在发作的时候应当以卧床休息为主，应当减少活动量。

　　退行性关节炎如何治疗?

　　退行性关节炎初期一般保守治疗为主，缓解疼痛，但药物不能阻止退行性关节炎的进展。发展后期严重者需手术置换关节。关节是相对密闭的腔体结构，治疗均是治标不治本，手术治疗也面临着异体排斥、后遗症多等问题。近年来，一种新的疗法——干细胞疗法引起了引起了广泛关注。

　　干细胞治疗是通过体外培养具有血管再生、活性组织修复的间充质干细胞，采用微注射种植技术，将活性细胞靶向种植在关节上。可改善患者体内的治疗环境、调节免疫功能，激活受损及休眠的细胞。干细胞的这种特性有助于减轻关节炎症和骨、软骨组织的再生，从而修复关节组织，阻止关节结构进一步破坏，遏制异常的机体免疫功能，减轻或延缓并发症的发展，从而恢复机体的正常功能。

　　退行性关节炎怎么锻炼?退行性关节炎患者适当的锻炼对病情有好处，在锻炼的过程中一定要把握好度，避免过量的锻炼，反而适得其反。退行性关节炎轻微的可以保守治疗，如果比较严重，甚至需要手术治疗。在患上这种疾病后，要注意尽快到正规性的医院接受治疗。