做试管婴儿该如何缓解紧张情绪?

      女性的情绪状态是影响试管婴儿治疗的重要因素。因此，做试管婴儿-定要学会调整好情绪，“从心出发”提高试管成功率。

做试管婴儿，调整心态的方法：

     1放下心理负担

选择试管婴儿不要觉得有什么与众不同。只有放下心理负担，才能更好地与医生配合，积极治疗尽快好孕。

     2相信医生

     很多时候焦虑是因为不了解情况。自己的猜测，只会让自己更加焦虑。有问题要主动询问医生，与主治医生充分地沟通交流，向医生了解整个流程，积极配合医生的治疗。

     3、转移注意力

     从进入试管婴儿周期开始，很多患者就什么都不敢做了，不敢动，不下床，但这样做反到是增加了自己的压力，时时刻刻都在提醒自己，要个宝宝多不容易，不能失败!

而事实上，做一些力所能及的事情，更利于放松心情，比如做较为轻松的工作或家务，读书看报，听听音乐，与亲友交流心情都是不错的选择。

     4、家人共同努力

     整个试管周期，丈夫要给妻子贴心的关怀和鼓励，尽可能的陪同妻子一起检查， 体会妻子的艰辛，在她沮丧难过的时候给她安慰和支持，让妻子可以轻松愉悦的度过整个过程。