森美助孕：从身体到心理的调养备孕方法！

       如今备孕真的是一件大工程，不仅仅是物质上和身体上的准备，心理调理也是必不可少。孕期指南专家说，做好备孕期间的心理调节有助于生出健康聪明的宝宝。跟着森美国际一起来看看下面的介绍吧!

       一、身体的调理

       从关注年龄做起：年龄越大，孕育的几率就越低，做试管婴儿也同样遵循这个道理。经研究表明，女性在35岁以后，卵子的质量会随着年龄的增长而明显下降，例如发生卵子老化、染色体异常、基因突变等情况，所以试管婴儿的成功率也随之显著降低。因此，美国试管婴儿专家的建议是试管前服用保健品进行提高和保证卵子质量。

       二、孕前调理心理情绪的方法

　　调整孕前心绪：所谓心绪，是指夫妇在孕前关于情绪和心境方面所持的状态，它对孕期内母子健康有着微妙的影响。心理环境的变化也常比较大这大多与爱情所导致的对彼此了解的加深有关。这为营造和谐的孕前心理环境，因此，善于调节和处理夫妇间产生的矛盾，是保持孕前心绪良好的前提。

       三、卵子保鲜剂—叶酸

       针对大龄女性试管，为了使卵子的数量不会减少的那么急速，也为了防止卵子老化，提高体内黄体酮的分泌，首先可以服用叶酸。

       补充叶酸，除了可以通过购买叶酸来完成，还可以从生活饮食上吸收，例如多食水果蔬菜、鱼类等食物。

       森美国际提醒：女性在备孕阶段时就已经很紧张，建议准妈妈要严格要求自己生活饮食，还要合理调整自己的心态，这对调理身体来说是非常重要的前提，如果心态不稳定肯定会影响到备孕效果。