十月怀孕对许多准妈妈来说是一件既痛苦又快乐的事情。尤其是通过试管婴儿怀孕成功后怀孕的准妈妈们。除了恶心、呕吐、乏力等症状外，很多孕妇在怀孕期间还会出现身体肿胀。妊娠期水肿又分为生理性水肿和病理性水肿。如果是病理性水肿，一定要注意避免意外。

　　如何区分生理性水肿和病理性水肿

　　妊娠期水肿是孕妇血管内液体成分渗出，通常分为生理性水肿和病理性水肿。生理性水肿多发生在妊娠晚期，通常在脚踝至小腿出现轻度水肿，休息后一般可以消退，无需特殊治疗。病理性水肿通常从脚踝开始，逐渐发展到腿部、大腿、腹部甚至全身。当你用手轻轻按压皮肤时，皮肤会下沉，没有弹性，肤色呈深蓝色。如果严重，会导致大腿外侧麻木，指尖剧痛，或失去知觉。如果休息后水肿不能消失，很可能是病理性水肿，尤其是有高血压、蛋白尿、贫血等症状的孕妇，或有心血管疾病、慢性肾炎等病史的孕妇，应多注意水肿。

　　如何减轻水肿

　　如果是生理性水肿，孕妇应减少站立时间，避免久坐，并做一些简单的运动来改善血液循环;卧床休息时，左侧卧位是较好的睡姿，尽量减少右侧卧位，避免按压静脉，阻碍血液回流，或适当垫起下肢帮助血液回流;在饮食方面，应清淡，均衡食用鱼、肉、豆类、蔬菜、水果，并保证充足的水分补充;每天用温水泡脚或按摩双腿，转动脚踝以减轻水肿;在衣着方面要宽松舒适，避免衣服过紧造成静脉血回不到心脏，导致水肿加重。

　　病理性水肿是妊高征的症状之一。病理性水肿是一种危及孕妇和胎儿生命的疾病。如果不注意，可能导致子痫、惊厥、脑血管意外、胎盘早剥、宫内猝死，甚至导致血栓脱落，引起肺栓塞，导致孕妇猝死等严重后果。所以孕妇一定要定期做产前检查，并根据医生的指导积极配合治疗。此外，在生活中，衣、食、住、行都要遵循健康安全的原则，同时保持轻松愉快的心情。

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