试管婴儿做移植手术后该注意哪些事情呢？很多准父母们都担心自己移植后做错事，影响胚胎的着床。今天小美就总结几个重要建议，给准父母们参考。

1试管婴儿移植手术后运动注意

胚胎移植以后我们不要有剧烈运动就可以了。这并不是说必须卧床休息。我们经常看到有些高龄的姐妹，做完移植手术后除了大小便一动不动的平躺着，其实是没有必要的。建议移植完以后不要蹦跳，不要做重体力劳动，正常的走路，起坐是没有问题的。

2试管婴儿移植后饮食注意

移植手术后，其实饮食上也不需要有太多的担心，很多姐妹担心活动量减少，会引起便秘等情况。所以饮食方面建议摄入易消化的食物，可以适当增加蔬菜水果尤其是一些高纤维的食物摄入。高纤维食物会促进肠蠕动有利于大便通畅。

还要注意的就是移植后我们建议不再吃辛辣食物。这个时期也要注意卫生不要出现腹泻情况容易刺激子宫收缩引发着床难的问题。

3试管婴儿移植后日常生活建议

熬夜和睡眠质量差对备孕的女性来讲是非常不利的因素，不能有好的睡眠可能会影响着床哦。

除了睡眠以外，最重要的就是"心态"啦！因为试管婴儿移植手术后女性第一感觉就是离宝宝很近了宝宝已经住进自己的子宫了。所以可能有各种各样的幻想和情感波动。

我们建议每位移植的女性一定平稳心态对待和正常的自己生活状态一样就好。可以去做一些自己喜欢的事转移一下注意力，多和朋友聊天交流一些无关备孕的事，在等待的过程中怀有期待，不给自己压力。

总结就是，移植以后基本保持正常生活就好，不要做剧烈运动，放松心情，积极等待~宝宝会知道你的期待，早些到来的~加油，准妈妈！

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