吃什么东西可以让男人更持久？重庆治疗早泄的医院

以下是一些可以让男人更持久的食物:

首先，牡蛎富含锌，锌能有效促进精液分泌，牡蛎中的多巴胺能显著增强男性性欲。

二是坚果类，如松仁、杏仁、核桃等。坚果含有丰富的卡路里，并且有快速补充身体所需的能量。

第三，食物中富含维生素E，因为维生素E在性激素的分泌中起着至关重要的作用，缺乏维生素E会导致性能力的丧失。

吃这些食物不仅可以让你的男人更持久，还可以做一些事情来改善你的性生活:

比较好的，注意休息。不要在身体疲劳的时候做爱，因为这样不仅会导致过度的体力消耗，还会损害你的健康，甚至会影响你正常性生活的质量。因此，性生活前要注意保证充足的休息，不要劳累过度，特别是不要出现长时间熬夜。

第二,保持健康。在发生性行为前要注意自己私处的健康，如果双方没有做好相应的清洁工作，很容易使病菌传染对方，导致生殖器官疾病。

第三,不要淋浴。比较好不要在性爱后马上洗澡，尤其是冷水澡，因为在性爱过程中身体会出汗。如果你在做爱后马上洗冷水澡，会导致毛孔收缩，你可能会感冒。