杭州受欢迎的骨科医院是哪家？

　　颈椎疾病是常见的一种病，这是大家都了解的吧，颈椎疼痛的发生，给患者的精神困扰很大，也是十分不利于提高生活质量的，而且患病后，这会导致患者的颈部经常出现疼痛感的，这是需要平时做好护理工作的。那么颈椎疼痛应该怎么护理呢？

　　要注意的是，脊椎承受全身重量，要减轻脊椎受力的一个好方法，就是维持标准体重，试想自己背负一个五十公斤的沙袋和背负一百公斤沙袋时的情形，理想的状况试不要超过标准体重五公斤以上，因此，在平时要注意应该控制好自己的体重的，这样才能使身体处于健康状态的。

　　注意要“占有站姿，坐有坐姿”，当站立时，脊椎承受所有的体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力；坐的时候背部一定要有椅背的支撑建议椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。

　　对于颈椎疾病，这是建议患者们要注意应该及时的去做好治疗的，这样才能使病情能够得到好转的。