杭州哪家医院擅长骨科疾病？

　　颈椎病是一个问题很让人头疼的疾病，现在主要发病时间的人是越来越多，但是这依然可以提高不了年轻人的警惕心，所以对于颈椎病不仅自己年轻化了，也让年轻人的发病率越来越高，所以我们今天主要为社会大家通过介绍以及怎么去护理好颈椎，避免系统疾病的严重化，也降低颈椎病的发病率，下面就来为大家简单介绍分析一下。

　　要注意颈腰部的保暖：无论是颈椎和腰椎的骨骼还是其他部位，都会随着年龄的增长而逐渐衰老，衰老后的抗病能力会下降。故易受寒而患颈腰椎病。所以你不能穿得太少，更不用说空调和电风扇对着脖子吹了。

　　注意钙、铁、磷：饮食与我们的身体密切相关，如果骨骼和关节不老化，我们必须从饮食开始，而钙和铁、磷有助于颈椎和腰椎的生长。所以在平时多吃黑豆、豆类等豆制品，以及菠菜等食物，都是非常有益的。

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