杭州看颈椎病哪个骨科健康医院？

　　目前越来越多的人颈椎开始出现问题，上班族尤为明显，导致颈椎病的发病率不断增高。颈椎病对人体的危害还是比较大的，而且会影响到颈椎的正常曲度，同样也会影响到颈椎的功能，因此在发现病情后要及时的就诊，接受治疗。今天来讲讲如何放松自己的颈椎缓解颈椎病。

　　坐久了适当的放松：坐的时间过长就要适当休息，劳逸结合的同时能调动身体的血液循环，消除局部肌肉的疲劳感，预防和治疗颈椎病。

　　坐立姿势要重视：工作时要掌握正确坐姿，养成良好坐姿习惯，改变头部的直立形状，避免颈椎病的发生。选择合适的枕头对颈椎病的防治有很大的作用。每个人的睡眠姿势都不同，枕头的选择也不一样。借助枕头可以调节颈椎的正常生理驱动力，减轻颈椎的负担。

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